胃疼、淋巴疼、乳腺疼、感冒加重、荨麻疹～昨晚失眠到3，4点，其中还饿的不行。身体免疫力开始反抗。
反思:从昨晚的晚餐开始就已经失策了。当时正在奋笔疾书、头脑风暴，然后就在肯德基吃了简餐，一个北京鸡肉卷和一杯奶茶。之后一直都在思考整理，回家后也为发觉有多饿，也就补充了半个面包，继续思考整理到12点半，结果后来1点多上床，过了睡点，一直翻来覆去睡不着，挨到了2点多睡不着还饿了，爬起来吃了两袋苏打饼。后来又翻来覆去睡不着，估计到3，4点才睡。第二天虽然订了闹钟7点半，但是关闭后还是睡到了9点半，饿得胃疼，才赶紧起来准备吃的，搞到现在10点才吃。一系列的恶性循环！
所以以后还是要定时定点定量吃饭，每一顿都不要亏待自己。而且一定改掉一做事就废寝忘食的坏习惯。从长远来看，得不偿失！！！
加油，改正就好。
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本文标题：反思～杜绝恶性循环
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