所有的事情的，当我们把过程做好了，一切就都好了。
我们总是希望追求那个结果，希望结果是完美的，但是这个结果其实是不受控制的，当我们愿意在过程中持续的耕耘，我们终将收获一个不错的结果。
最近又开始做冥想了，大概三年之前练习过一段时间，后来就搁置了，也不确定到底有什么效果，就是盲目的做，然后又不知不觉的放下了。
最近一段时间由于自己状态的问题，我继续开始了冥想，这一次我去主动发现冥想的好处，为什么有些人愿意持续的做冥想，这个到底给他们带来了什么。
经过研究，发现冥想可以降低人的紧张和恐惧，可以降低激动的因素，可以站在第三方的视角观察自己，可以拨开一些外在的喧哗，还自己一片安静的空间。
都说人之有在寂静当中，在宁静当中，没有很多干扰的时候，才能更好的做决策，事情就是这样的。
在过程中积累这个冥想的点滴，期待自己的收获和改变。
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本文标题：注重过程
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