最近这次情绪低落过后，我想起一位阿卡西的咨询师说的话，遇到问题时，找寻你曾经的成功经验，并运用。
这让我回想起，自己曾经在三十多岁左右的时候，是如何将自己从负性情绪中拉出来的。
我曾经有段时间特别喜欢看《读者》和《青年文摘》，尤其是来到北京以后，面对纷繁复杂的大都市生活，来自边远闭塞的西北小城市的我，承受着来自各方面的压力。工作和生活上存在的巨大差距，让我非常焦虑。
空闲之余，我仍保持着喜欢看《读者》和《青年文摘》的习惯。有时，我会将书中能让我获得正能量的句子摘抄下来。
这样的内容，不知不觉间我抄了三本。有一天，我在反复观看的时候发现，很多的地方我已经做到了。于是，我就将这三个本子里的句子，知道但是没有做到的，再次摘抄了一遍。
在这一遍遍的阅读和反复摘抄的过程中，情绪也如人体肌肉一样，得到了不断地强化。内心变得越来越乐观、坚强，阳光一点点地照在了我的身上，笑容也再次浮现在我的脸上。
所以，大家都在批驳鸡汤文的时候，我一直在为鸡汤文说话。因为，我就是一路泡鸡汤走过来的。
人来到这个世上，面对如此广博的事物，毕竟还是比较渺小。
在自己遇到问题的时候，在孤苦无依的时候，那些鸡汤文就如强筋健骨的汤药，能让你升起体内的阳气，长起爬起来的勇气。
我今天想起这些，是因为这次情绪低落时，我一直在找朋友或是阿卡西阅读师，唯独忘记了自己的法定和利器。
这个方法是如此的简单，如此的方便。只要平时多注意积累，并反复去阅读，它就如经书一样有用，可以帮你抵御情绪的雨雪风霜。
我说了这么多，你遇的情绪低落时的方法是什么？请在评论区给我留言，让我也学习学习吧。
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