2023年10月22日晚，没有任何“预谋和征兆”地，我突然作出一个决定：每天步行上班。从步行的第一天起我就立下一个小小的flag，那就是在第一百天的时候输出一篇文字，与关注我的人分享“步行百天”过程中的所感所获。今天就让这个小承诺如期兑现。
1.身体变强。第一个亲身体验到的改变便是我的身体抗细菌和病毒的能力在增强，在过去的三个多月里，虽然出现过感冒症状五次，但除了第一次感冒时“不舒服”的状态持续了六天，剩下的四次都在三天内“结束战斗，恢复健康”。这个世界上很多事情都是，你强了，它就变弱，感冒细菌病毒是这样，令我们畏惧的其他事情也是这样。
第20天：绝美的日出
2.争取到属于自己的黄金四十五分钟。每天4.2公里，大约用时45分钟，也就是一堂课的时间，我无比感谢这每天的45分钟，不必做工作，不必照顾家庭，这是完完全全属于我自己的45分钟，在过去的100个45分钟里，我学习了100篇英语新闻，100篇商业科技前沿头条，以及听读了9本电子书。我好像是用勤奋的双腿双脚蹬出了一间户外自习室。
3.从“太冷了，多穿点”到“太冷了，赶紧动起来”。过去的一百天覆盖了全年最冷的三九四九天，经常有朋友问，不冷吗？我也是经历了才知道，真的不冷，只要身体是持续运动着的状态，就像一个行走的小火炉，源源不断地、自内而外地散发暖意。
第14天：棉花糖样的白云
4.为自己的坚持鼓掌。在刚开始步行的前十天里，我先后经历了脚掌疼、腿疼、腰疼，但这些都没有阻止我继续走下去；过去的一百天里，无论是雨天、大雪天、大风天、零下十八度的极寒天，也无论是感冒还是生理期，也都没有让我中断过哪怕一次。这可能是过去十年我做过的最了不起的一件事了，同时也让我明白，何为坚持？如果一件事令我们甘之如饴，那不叫坚持，坚持是当我们有理由不坚持的时候还能咬咬牙，挺过去。
第45天：大雪
5.当你能够走完四公里，那么四公里以内的任何距离都是小菜一碟。除了让身体变强之外，坚持长距离走路还有一个隐形的好处是有些距离不再是“距离”。以前，如果要我步行去某个地方，光是想想都打怵，心里会嘀咕，“那么远，什么时候才能走到，走过去得多累”，但是对于现在已经用双腿双脚丈量过四百公里土地的我，不会再轻易因某个步行任务打退堂鼓。这就好像如果我们承受住了某项工作带来的各种艰难、困惑、迷茫甚至是一遍遍的返工，最终完成了，那么下一项任务如果是更容易的，我们将能够以更平和的心态应对，下一项任务如果是更难的，我们也将有底气和勇气接过来尝试一番！当你感觉到“难”的时候，一定是在走上坡路。致敬每一个正在承受艰难的你。
第76天：清晨热烈喷薄的阳光（我最爱的一张）
6.时间经不起记录。刚开始走路的时候总觉得100天好遥远，想到准备发在第100天的文字，有的是时间。几乎每一天都在为第100天积累素材，我把思想打开了好多扇窗，“没有比脚更长的路”“只要用心观察，美无处不在”“有多少马路牙子在凌晨被37度的呕吐物淋湿过，就有多少职场人在这个城市奋斗过”……我一路感慨着，一路用心记录着，不知不觉，100天就这么过去了。时间，真的是个神奇的物种，我们没在意它的时候，它仿若白驹过隙般匆匆溜走，可当我们认真记录它的时候，它却神不知鬼不觉地在我们身边经过又溜走了。时间，是生命赐给我们最宝贵的礼物，无论年长年轻，无论财富地位，每一个生命在时间面前绝对平等，珍惜时间，在分分秒秒中让自己绽放、淋漓、丰盈，是我们回馈给生命最好的尊重。
那么第一百零一天呢？当然是继续走下去，未来可能在春暖花开的某一天开始骑行，总之，生命不息，运动不止。嘿，你也跟我一起动起来吧~
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