我现在终于想明白了，任何时候，都要从身体和心理上求富足。
为什么呢？
首先，这个是根本，是一切的基础，可以说万丈高楼的根基。
以前，没人给我这样讲，很多人总想着梦想呀，成功呀，好像这些才是大事。
所以，有些人，走着走着，就走歪了，或走着走着不见了。
例子就不用举了，我们身边太多这样的人了。
我们挤破脑袋，算尽机关，追求的东西甚至比失去的还多。
其次，身体和心理的富足，能支撑我们走很远很远，可以说是我们前行的动力。
可以说，没有这些做支撑，动力就不足。
各种问题会接踵而至，身体或心理的，身体和心理的，会让人生负重前行，体验并不美好。
这样的例子，我们身边也太多了。
当自己有一天能悟到的时候，真希望那一天不要太晚。
最后，身体和心理的富足，会让生命的质量提高，会感觉人生值得。
当有了资本，去实现自己的梦想，还会远吗？
但是身体和心理的富足，该如何实现呢？
我总结了一下，会吃，会睡，会运动，会读，会想。
会吃，吃健康的食物。
会睡，保证睡眠8小时。
会运动，保证每日每周的运动量。
会读，读有营养的书，让精神充实。
会想，凡事不要给自己过不去，不要困于其中。
“五会”，让人生五光十色，充满活力。
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