中午1点40睡醒之后，有一种特别奇妙的体验，害怕自己忘记这种以前从未拥有的感觉，需要用文字进行记录。中午睡觉的感觉应该和昨天发生的事情相联系，也谢谢这件事情，才能让我在长时间奔跑后，能停下来想一想，刺激了我SB极值点的再次发生。
是一种什么样的感觉？
中午在睡觉的过程当中，感觉到了自己的灵魂和肉体进行了分离，而灵魂又化作两个我，一正一邪，一半天使一半魔鬼。正向的我善良、坚毅，有爱和不断精进，而邪恶的我，身上满满的负能量，抱怨，语言暴力。从我肉身抽离出来的两个我，在梦境之中，不停的交锋，不停的争论，不停的斗争，最后化作两股心流从身体左右两侧灌注到肉身之中，然后就醒了。
醒来之后，自己想了半天，为什么会有这样一种梦境？
可能，在现实中本真的自己，本来就存在两种状态，一种状态，就是每天精进，正向迭代的状态，而潜意识里，会存在另外一个暗黑的状态，它一直存在我心底的某个地方，虽然自己通过各种方式将其锁进铁笼之中，但偶尔在一些刺激的情况下，在不经意间，会能听到这头怪兽歇斯底里的狂叫。
我也很清楚，这就本真的状态，要想完全把这头怪兽杀死，对于现在的我来说，暂时确实做不到，但我现在能做到的是，不停尝试着用各种方法去滋养那个正向的我，用爱，用微光，用善良，让这个我，能从微光，到光亮，到光明，甚至到光芒，这是一个长期的过程，慢慢的让其生长，让其强壮，让其高耸如云。
而那个暗黑的我，也是身体的一部分，我现在能做的，就是在刺激和反应之间，能够构造一个空间，让这个空间能够在怪兽狂叫之时，用山，用湖，用灯，用光去让这个怪兽变得温顺而平静，然后慢慢的不去理它，不去管它，让它变得越来越虚弱，让它变得越来越无力嚎叫，最后把它丢弃在心灵深处的幻夜迷宫之中，让其无法再次现身。
回看自己这一年多的睡眠，改善了太多，太多，太多。特别感谢能够让我从入睡困难到躺下就能睡这一状态变化的人和事，这种发生特别的难，但是发生之后又显得那么的美好。再次谢谢所有给我赋能的事情和人，这当然也包括自己，能够勇敢的从最黑暗的深渊之下，一点一点的走出来，再走出来，而且不停的越来越往外走出来。
除了，人和事，还有城市。
长沙，归属之城，城里的风景，城中的味道，以及跑过的所以街道，传递出来的温度，都给予我极强安全感，甚至在长沙所遇到的每一个人，充满善意。
感谢，感激和感恩。
希望以后的自己，能够让身体和灵魂更加的下沉，更具有多元智能的力量。常怀谦虚之心，仁爱之心，敬畏之心，同时也要懂得去切割，阻断和隔绝，那些破坏内心宁静和平衡，刺激黑暗吞噬心灵的因素，安放好自己的心灵，平衡好自己各方面的状态，处理好自己内心和外在之间的关系，让自己活好变成现实。
你曾说：你人生的底色是悲观主义。
你曾说过：你不会因为任何人而改变。
但你有没有发现，即便是这样，你却依然热爱生活。
但是你有没有觉察，即便这样，很多时候，你似乎不单单在为自己变得越来越好而活。
这也许就是活法，每个人都不同，无高低优劣之分。
其实，你有没有发现，你真的很幸运，能够在32岁的某个福至心灵的时候，顿悟到了你活着的第一性原理，拥有它，你似乎一夜长大，你在一定程度上见到了自己，于是眼里的世界不一样了，而世界带给你的反馈也不同了。但即便这样，你所拥有的第一性原理，依然得不停的去拷问，去打磨，让淬火，让其能够再一次浴火重生。
于是，你开始想按照自己内心最深处真实的想法，活一次。
于是，你发现，这个世界上每个人都不一样，而你能看到的那一道窄门，就是长期主义的死磕自己，让自己SB极限点，一次又一次的发生，就像今天一样。
感恩所有的遇见，感恩所有的善意，感恩所有的馈赠。
无论是正向或是负向的所有刺激，都是财富，都是赠与。
因为，在刺激和反应那个空间之中，现在都可以将其转化为推动自己奔跑的动力。即使你知道，每一个高光有多绚烂，那个高光周围的阴影，就可能曾经有多寂寥。
请自己遵从内心，过好每一天。
请自己不要脸。
请自己不要害怕。
请自己不要着急。
请自己继续精进前行。
10年后的那个你，20年后的那个你，30年后的那个你，正在未来时间长河中对你微笑。
你一定可以的。
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