今天无论外在的人、事、物以何种方式刺激我们，都不要忙着去评判和对抗，就只是感受在被击中的那个瞬间，你的心，你的意识发生了什么。要记住没有什么会逃过你心中的那面明镜，除非你以自己的记忆、观点、态度还有倾向将它覆上了一层层的尘埃，使它无法在以本来的状态发挥它的作用。
今天的能量肯定句练习：
一颗敏感的心是重要的，它指引我们学会观察；
当头脑空掉时，你会发现心的秘密；
让身心感受滋养的方式，就是临在于此刻，融入它，而不是超越或倒退：
你勾勒心灵的图像，你知道每一幅画都是你内在的影像；
擦拭你的心，过滤你头脑的妄念，让平静和透明成为你生命的主体；
不要去创造分别，分别会让你心中的镜子失去平衡，甚至变得破碎；
当你找到内在的秩序时，依然不要忘记，保持观察；
你能够看到一切发生背后隐藏的实相，只是放下你固有的认知；
静坐不是目的，如是的观照才是重点；
去清理你外部的空间，如同清理头脑和心一样，这会让你真实、一致。
今天无论外在的人、事、物以何种方式刺激我们，都不要忙着去评判和对抗，就只是感受在被击中的那个瞬间，你的心，你的意识...
我们的大脑，不断的对我们经历，我们身边的人和事进行评判，不断的拿他们跟我们经历的其他事情或者人做比较。担心自己不够...
今天，做核酸，下雨天，看欢乐颂3。 生活落了一地鸡毛，需要自己去收拾。 内心的想法都能被感知到。 学习是解开心结的...
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工作能力的高低是以貌评判，工作不做也罢。
人要么永不做梦 要么梦得有趣 人必须学会清醒 要么永不清醒 要么清醒得有趣！ ——尼采
今天我画一幅画，我明明知道我画错了，但是要涂改很难。 我干脆在上面再画几笔，把它改变成另外一个样子。 对于别人的人...
本文标题：要了解事物本质，必须学会不做评判
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