每天晚上的静心觉察5分钟，思考这一天和自己有关系的人和事情，结果如何？感受自己的情绪？对正念的总结变成自己的经验，对不完美的允许自己有时间去调整，但一定坚持调整到有结果处。让心慢下来，但行动不能慢！
新的一年开始了，会规划和决策很多事情，相比2017年年初，感觉进步最大的是，心静了，力量更大了，格局与视野更开阔了。从海底轮的阴阳平衡和扎根，到心轮的爱与力量，至喉轮的沟通及顶轮的智慧，多次循环的修炼，与平日生活和工作时发生的事情对照与决察，让自己日益丰盛起来！
晚上给儿子做了一次突破教练：拒绝去事先安排好的武术课程，原因是这节课可能有劈叉这个动作，每次练完了腿部很酸，很恐惧这个动作。课程已经开始了近20分钟，各种沟通都不行，自己原本安排好的事情可能要耽误了，我最后给出1分钟考虑，让他放弃武术还是勇往直前？我都会支持他！我知道这种方法可能有些风险，但比起锻炼他能快速作出决策，在遇事逃避和犹豫不绝中耽误时间的结果中，对未来孩子的成长一定会更有利！
孩子让我再多给了他1分钟考虑时间，最后决定继续练习。下课来接他时，看到运动后开心快乐，满脸通红的儿子时，我知道儿子无论在心智上和体能上都战胜了自己 回家后，泡浴＋SPA，聊天：你今天收获到了什么？你喜欢什么样的妈妈。。。。。。他说还是喜欢能带给自己进步的妈妈！
最近几天，管理层都在外面培训3天，也是非常的累，可是大家还是积极参与学习与分享，每个人都在进步，一个孩子喜欢进步的妈妈，因为孩子心中有梦想。管理团队能不断学习与进步，除了满足生存外，有梦想才会跳得越高！主动成长吧！无论你是谁！
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