能量低迷是因为你压抑了“攻击性”

能量低迷是因为你压抑了“攻击性”

当一个人能量太低，会有哪些表现？

精力不足，情绪不稳定，注意力不集中，想东想西的很容易累，做事情也畏手畏脚，缺少一股子劲儿，每天反复内耗自己，把自己锁死在恶性循环中出不来这样的人，都有一个共同的特征：压抑自己的攻击性。内心充满了不满，委屈，愤怒，但是不敢表达出来举个例子，在人际交往的关系中，几乎不可能有人喜欢一个老实巴交、习惯逆来顺受的人。这种人就像温顺的老狗，短时间是能让别人降低防范性、获得喜欢，长此以往会变成随时发泄情绪的垃圾桶。

在人际交往的利益关系中，没有代价的老好人角色是用来甩锅和被牺牲的。骨子里没有攻击性，不懂得捍卫自己利益的人，没人会把你放在眼里。

我曾经常在职场里看见，勤勤恳恳干活的老实人，遇到麻烦开会时也不懂为自己辩解，总是干着最多的活，挨着最多的骂，甚至还会主动替别人背不属于他的锅，以为能得到感谢，结果扭头被老板劈头盖脸骂，责任界限划分不清楚，不该揽不属于自己的活和麻烦。

弗洛伊德说：“一个人的攻击性，如果不向外释放的话，就会转向攻击自己，没有第三个出口。”那些压力攻击性的人往往容易憋出心理和身体上的毛病，很难在TA们身上看到那种热气腾腾的生命力。

有攻击性和没有攻击性的人，表现出来的气场完全不一样。前者眼神坚定、气场强大，你能感受到他的生命力是向外绽放的，仿佛有一种脾睨天下的气场；后者不自信是常态，意志不坚定，容易情绪不稳定和内耗，缺乏鲜明的人格魅力。

越是内心强大的人，越是拥有强大的主导和领导意识。这是在干事业和成为捕食者的过程中，逐渐培养成的攻击性气场，第一眼看上去，给人的感觉就是碾压式的。这种气质是从无数个数不清的坑中，跌倒再站起来的意志，具有强烈的侵略性。

如何修炼攻击性呢？

1.勇于表达真实想法，不惧与人冲突。冲突不会因为妥协而消失;

2.接受被拒绝与被讨厌的勇气，不是所有人都会喜欢自己，这无妨于我;

3.注重自我，关注内心需求，不需迎合他人，拒绝无谓的讨好，随着内在空间的扩展，攻击性将得到释放，生命力也会增强。