曾经对于那种通过看书名一眼就能看透书本内容的书籍，我都视作鸡汤文，没有看的欲望，觉得看了意义也不大。但是偶尔自己也反思一下，为什么这么浅显的道理或内容，还有必要去写一本书，作者到底是怎么写的呢？通过看这本书对健康的描写，发现适度的案例，不仅能更直观的解释，还能给人能量。我并不把这本书归为鸡汤文，因为它不仅仅传递正能力，还列举了很多方式方法。
书中每章节分别讲解GOAL,ACTION、LOVE、ADJUSTMENT的方法和注意事项，最后一章节讲解四者融会贯通。每一章作者通过讲解自己的故事阐述一些理论方法，且每章节后面都配有作者朋友讲解自己坚持的故事，让本书看起来没那么枯燥，反而给别人无穷的正力量。
通过这本书，反思了一下为什么我做不到坚持，应该就是不够热爱，意识到热爱和喜欢的区别，但是热爱是有方法的，这个方法称之为“二社四感，即社交、社群、参与感、责任感、成就感和愉悦感。而我做的最差的是参与感，不知道为什么我害怕出现在大众视野里，害怕丢脸，所以参与感变得极低，越害怕丢脸，参与感越低，慢慢形成恶性循环。而参与感会激发责任感，从而带来成就感。
摘要：
1. 我们需要做的不是花大量精力把自己的短板补上，而是拆掉那些短板，只保留一块长板，并且让这块长板越来越长。在这样一个愿意为知识和专业技能付费的时代，培养出任何一块足够长的板子，都可能给我们带来足够大的收益。同时，围绕这块长板，在它的周围装上其他相关的长板，打造成一个专业木桶……在这个世界上，有长板的人很多，有的人甚至长到逆天，但围绕这个长板打造出专业木桶的人极少，这就是我们的机会。
2. 决定我们是否能够脱颖而出的，不是看了多少本书，不是听了多少演讲，不是参加了多少培训，而是我们给这个世界输出了什么，我们交给这个世界的作品是什么，重要的事情写三遍，输出、输出、输出，作品、作品、作品。
3. 如果只是被动地坐在后面听别人讲，那还不如不来，要想收获的价值超过付出的时间成本和金钱成本，那一定要让自己参与进来，想尽一切办法让自己尽可能多地站在舞台上。你有可能在心理上纠结，害羞、胆小、怕没面子……请记住，你过分在乎的面子在别人心理一点也不重要，反而敢于不要脸的人更容易赢得别人的尊重。
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