11月18日复盘关键词：慢下来，调整自己 ，成长看得见

11月18日复盘关键词：慢下来，调整自己 ，成长看得见。

【行动目标】我要成为通过复盘自由职业的作家。

【今日行动】

学习成长

复盘写作一篇

家庭幸福

给婆婆送钙片和维骨力

给孩子们做蜂蜜小蛋糕

和孩子们分享毛巾卷

给孩子们讲故事、英文绘本

全家打扫卫生

健康快乐

午睡2小时 充足

过食

11月18日复盘关键词：慢下来，调整自己 ，成长看得见

【今日见识】

01  慢下来，发现自己要的是什么

在这个快时代慢下来不是一件容易的事情，外界内心都不允许。外界飞速发展，你的速度不由你掌控；内心看到外界的快速如何能够慢下来？于是我在这样的匆忙中迷失自己，不知道自己想要的是什么。

于我来说，这两年的状态便是如此。我像是一个不小心闯入赛道的人，看到别人都在跑，我也跟着跑，可是我没有方向，于是只要有人和我招手说，这边风景不错，过来看看，我便趋之若鹜，待我跑过去发现并没有风景，那人和我说，你坚持跑就会看到风景了。你将信将疑，可是又有其他人向我招手，我又跑了过去，结果依旧如此。

这两年，我一直在赶路，从来没有认真思考过自己的方向在哪里。我缺乏思考，我只想用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。我所谓的“学”了很多课程，我知道，那是为了掩饰内心的焦虑，因此生活没有什么改观，自己没有什么进步。

11月18日复盘关键词：慢下来，调整自己 ，成长看得见

从演讲课到阅读课，从时间管理课到个人品牌课，浪费的不仅仅是大把的金钱，还有无价的时间。还记得有段时间焦虑到不行，我的办法不是让自己行动起来，而是报名月晓复盘课，总想着那是我的救命稻草，而事实是我焦虑到无法安心学习，课程再好对于我而言没有意义。

后来，在焦虑中我试着让自己行动起来，也试着慢下来，用文字与自己对话。我报名了基础写作班，当我认真地投入学习最基本的写作技巧我更加意识到自己之前的无知与浮躁。我想基础班的内容足够我消化、练习小半年，打好地基最重要。

所以，在这个知识爆炸的时代，任何一个想成长的人欠缺的都不是知识，也不是学习资源，更不是导师，而是自己的行动。

11月18日复盘关键词：慢下来，调整自己 ，成长看得见

02 调整自己，照顾家庭

周日我上班，老公独自一人带娃，打开家门那一刻映入我眼帘的是一幅“抄家现场”情景，我虽然深知一人带俩娃的辛苦，但是内心忍不住想说总不至于这样乱吧！嘴上说着：“没事，没事，咱们吃完饭一起收拾，老公辛苦了。”过一会儿开始犯嘀咕：“老公，你说说，你到底是怎么带孩子的？能把家造成这样？我也经常一个人带他俩，从来没有这样过。”

老公笑眯眯说：“你想说明什么？”

我楞了一下，意识到自己是在抱怨，但是我不想承认，于是说：“说明我对你们很重要啊！哈哈！”

是的，现在的我，不仅是我自己，还是一个男人的老公，两个孩子的妈。他们很在乎我，所以我对他们来说很重要，可我总是因为自己状态不好，控制不好自己的情绪而对最亲爱的人发火，事后又后悔不已。

回顾过程：

昨天下午我带孩子们玩儿游戏，两个小朋友不遵守游戏规则，我严厉并且大声地斥责、威胁孩子如果不遵守游戏规则就不和他们玩儿。

反思原因：

孩子一不配合我想到的是上课时那些调皮的孩子，我变得特别严肃和不耐烦。

孩子们是第一次玩儿这样的规则性游戏，他们对游戏充满喜爱和激动。

没有坚持学习和输出让我感到焦虑，我的负面情绪出现了转移。

这两天过眠、过食。

探究规律：

自己状态不佳，影响陪伴孩子的状态。

混淆课堂与孩子，也许潜意识里将课堂上受得气转嫁到孩子身上。

  提升能力：

调整好自己的状态，在内心坚定自己的目标和方向，在大方向没错的情况下，想办法弥补。

认清自己的角色，在家的话就是妈妈，不混淆，不转移情绪，亲子关系永远是第一位的，我的目标是在轻松快乐的氛围里和孩子一起成长，而不是“可怕的大妖怪”。

我常常说错误是学习最好的机会，可是我却不允许孩子们犯错；我常常说要好好说话，可是我却常常先对他们大喊大叫；我常常给他们读情绪管理的书，可是我却管理不好自己的情绪。父母是孩子最好的老师，我想让孩子成为什么样的人，我要先去做到。

11月18日复盘关键词：慢下来，调整自己 ，成长看得见

03 成长看得见

昨天，孩子们在我说了洗漱之后开始主动收拾玩具，这是我们坚持收拾玩具的第五天，之前四天有“老母亲”的“威逼利诱”，“威逼”是来自圣诞老人送礼物的故事，“利诱”是来自奶酪、棒棒糖等健康小零食。

两个孩子进入对英语的疯狂喜爱中，每天要求我给他们唱英文歌，喝得比较多的儿歌，他们竟然也会唱，比如ABC，比如no more monkeys jumping on the bed。

所以，孩子成长看得见，多给些耐心，多些和善与坚定。