世间本无事，庸人自扰之。

有段时间，自己处于焦虑不安中，尝试了各种方法，都无法走出焦虑，道理都懂，奈何心不听话。

焦虑能帮助我们解决问题吗？

不能，它除了使心情更加糟糕，精神更加颓废之外，一无用处。

卡耐基说过：“其实99%的焦虑根本不会发生，是人自己造成了自己的焦虑。”

很多时候，我们会情不自禁为了生活中一些糟糕的情况忧虑不已——明明知道担心也没有用，却管不住自己。

世间本无事，庸人自扰之。

说白了，人生只有三件事：老天爷的事、别人的事、自己的事。

很多时候的忧虑，都是因为担忧老天爷的事，思考别人的事，做不好自己的事。

要想生活得快乐，只需要不担心老天爷的事，不操心别人的事，专注做自己的事。

丰子恺在《不宠无惊过一生》中写道：“不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。如此，安好！”