于是我选择了淡泊宁静，
无动于衷里默默观望。
我看上去像是混混沌沌，
也会露出婴儿般的笑脸。
我看上去像是疲倦闲散，
好像那浪子正在天涯。
节选自《雪漠诗说老子》之《大风中的静默》
一、挣脱得失心的陷阱
放下得失之心，宠辱不惊，拥有的终将会失去，没有什么会停留。所以，为什么总在概念里兜转呢，妄念纷飞时，是因为心有贪执啊。如果不能做到时常活在当下时，那就一定是什么地方弄错了。养平常心，无忧无惧，不要试图抓住什么，抓不住的，本来也不属于你。
心中不要有牵挂，荡荡无挂碍。头脑多容易陷入精巧的骗局，时时提正念。
二、朋友的建议
朋友给我提了很好的建议：
“参参，提个小建议，最近看你公众号文章，结尾的插图和不相关的文字较多，可以考虑放弃。
作为读者，与主题相关的文字才是第一位的。其他的可能就滑过去了。
这样可以使文章界面更干净简洁。也可以节约时间。一篇文章把主题内容表达好，就是很好的文章。这也是看了多位老师的公众号文章，得到的感悟。共勉。
相信所有的努力都不会白费，加油。
个人建议，仅供参考。[微笑]”
谢谢提这么好的建议给我。如果他不提，我估计还一直保持现状了。其实之前另外一位朋友提过这个建议，但我那时候还没有想明白，后来就还我行我素了。今天再一次被提醒，我发现了自己的问题，并决心改正。
1、我有搜集各种信息的毛病，这也觉得好，那也觉得有必要，结果就没有选择性，主题无关的插图太多，其实多了不见得好，多了，就比较散乱，给阅读的人带来的益处不大，还浪费别人的时间。
2、我的态度上没有想明白日更这件事，没有当成是在写文章，而只是在散乱地记录，还会附带着在这里存储过多的一些图片，其实是不合适的。虽然我是觉得附带着想要传播一些很好的内容，但如果这样做，是不是勉强别人吞下别人不愿意吞下的东西，太过多了，繁杂了，倒是一种亵渎。而且，有些太刻意了。
以为反正读的人不多，就太过随意地对待这件事。这样一种态度，是不尊重他人的，他们付出了时间，当抱着认真的态度读时，发现读到的内容过于随意，浪费时间，没有重点，没有主次。且不说内容如何，态度首先要有保证。这样随意，也是不尊重自己付出的时间和精力。所以就是日更这样很小的事，也得认真对待，要遵循某些基本的规则，当成真正的是在写文章而写。
3、有错别字以及语句不通顺的毛病，因为有时候时间弄得紧迫，就没有检查。这个问题，之前秋水给我提过，我当成了耳旁风，没有注意改正。
4、从这件事反映出我做事是有问题的，做什么都有点笼统的、散乱的习惯，没有系统的观念，想起什么是什么，没有组织意识。不遵循规范的准则，以为是无关紧要的，其实细节的把握是很重要的。做什么都需要严谨些，以认真的态度做。
5、听不进他人的指点，当做耳旁风，容易陷入我行我素的习惯。
6、如果是自己还没有怎么消化吸收的内容，不要轻易分享给别人，如果分享，首先要自己学习。
三、改变失落的心境
今天后半天心里又陷入失落。为什么不会好好爱自己呢，过去的回忆虽然不再反复了，可是还会陷入一种无法自拔的情绪里面。比如，觉得拼命工作没有一点轻松，有时候会觉出喘不过气的压力，总在任何时候都往自己身上背负着压力，忘了爱自己，有时候，被来自外界的负面情绪和内心的负面情绪包围了，想找一个出口。还有长期的忧虑。痛苦原来因为背负了太多。原先觉得，心中还有莹儿那样的诗意，后来发现，自己是兰兰那样的人啊，那是无奈的、被岁月的锤打而带走了的心。兰兰和莹儿的经历没有借此完成升华。我可以做到吗？让所有的经历都变成生命的财富。当我觉得那些都是苦时，陷入角色时，就没有了自由。跳出自己之外看看自己吧，用慈爱的目光注视着她。
心过于敏感，感受力太强，有时候也不是好事，需要有些钝感力，还是大大咧咧，糊糊涂涂、傻乎乎的好。貌似强悍的自己有时候又是个纸老虎啊。心能感受一切，但不生执著才是真正的自由。以前有过那种什么都不在乎的洒脱，后来变成另外一个人，不管怎么样的状态，被外界条件而左右时，都没有真正的自由。
是自己太在乎自己的感受了，还是因为不被在乎感受的时候太多、抱有的期待太多了？一旦有了期待，就会有期待落空的失落，所以别去贪恋什么东西，一旦贪恋，心被捆缚，就失去了自由。在这种反反复复里挣扎着过，终于还是要走出来的。无论看起来多么知足常乐的人，在潜意识里，如果还有没有愈合的伤，心中还有堆满垃圾的角落，就可能再陷入困境。只有进行人格修炼，完善自己，才能彻底清除心里的垃圾。
常常感受到细微处的美好，人的身上感受到一点温情，人性的光辉带给我的感动，都会在心里放大许多倍，就像《吸血鬼日记》里的吸血鬼，幸福时候，是百倍的幸福，痛苦时候，又是百倍的痛苦，心是个放大器。这种极端，是无法控制的，陷入一个又一个的情绪陷阱，过去某段时光就是这样活着。想的太多，把自己困住，去做改变太少，当外界的暴风雨袭来，那就容易陷入了绝境了。不如，积极行动而改变。任何处境，都有自强不息的力量在。永远记住，自己是自己的心灵的主人，把握住人的主体性。勇往直前，做个勇敢的人，不退缩。心中有垃圾，就清理，不要隐藏，一旦隐藏就难发现，虽然暴露出来有些扎眼，这是个清除垃圾的必要的过程。
正是因为读智慧书，提供了这个避难所，给我安居的心灵家园，从此，有了不变的守候，有了对永恒的追求，文化的滋养下，触摸到它的温度，带给心灵温暖，带给热恼的心灵以清凉安宁，带给我浴火重生的力量。面对生活的压力，面对疲惫的身心，还有痛苦折磨的浸泡，在反反复复的陷入困难的境地时，奋发起重新开始新生活的勇气。
生活磨练了我的坚强，也磨去了一些轻松快意，或许曾经有些逆来顺受，心太善良，经历伤害不懂自我保护的话，就是一种纵容了。不过，那些拥有的，没有拥有的，失去的，将要失去的，都是不可阻挡的。它自然的来去，你也自然的活着，相安无事，心中留一点清凉，笑口常开吧，随时都可以开心。
别去在意受的伤害，也别去执念于曾经忍耐过什么，一去想，就陷入漩涡了，就忽略了当下的清净，那是吸人的陷阱啊，干嘛去抓住过往不放呢，如梦似幻一样的记忆，记忆都会变没的，人可以去珍惜美好的记忆，那些过去觉得不怎么美好的，也像看电影一样，看着那个在体验的人。当不生情绪，心不起波澜时，其实那个过去的自己已经跟当下的自己无关了，告别的时候，也会倍加珍惜吧，还会评判它是好的还是坏的吗？我存在在哪里？过去吗？过去已经消散，现在吗，现在也会过去。未来吗？未来不可捉摸。过去心，现在心，未来心，三心了不可得。回归轻松愉快的自己，只有在完全放下那些历史包袱后，才能回归。
如果不是因为雪师的书中的智慧清凉救了我，恐怕我也会在某些自以为的绝境中陷入持续的抑郁了。在自己的潜意识里，那些压力和伤痛都潜藏着，在脆弱的时刻，就又会袭来。所以，我必须战胜自己。许多时候，没有任何人可以依靠，只有依靠自己，责任是背在身上的存在，过了诗与远方的年龄，发现诗与远方就是心的宁静美好，那些熟视无睹的本地风光，还有那春夏秋冬的美好时光，三百六十五日，每天都值得珍惜，还去哪里寻找诗与远方？不在别处，在卿心。
人与人的相处，总有心与心之间的隔绝，不再期待，学会轻描淡写，学会了在心的周围筑起篱笆，以免受到伤害。不知从什么时候起，竟然活出了一种悲观主义色彩。可是，有没有发觉，你一直都拥有另外一种能力，就是无论筑起多少篱笆，都不如去努力带给别人温暖，主动去温暖别人，主动去爱，这样，仅仅是那留下的余温，也会让人觉得人间值得，温馨的家园就是心与心之间贴心贴肺的关怀。
如果去想“没有那种魄力做什么突然的改变，去选择自己想过的生活”，那心就是还在别处，当下的每个念头不就是随时在做的选择吗？还去想什么“不知这样是安于现状了，还是放弃挣扎了？”可是，到底还是有什么潜藏在心中放不下的，是什么压抑了生机，还有吗？它是什么？它也许就是心中造的一个庞然大物，看起来很有威吓力，靠近一看，原来是个影像，让它真实的影响了心，困住自己的原来是自己给自己造的一个怪物。
在最痛苦的时刻，总有转机，仅仅需要一盏灯的光亮，它照亮了心，所有的阴霾烟消云散。想对生命中出现的所有人说谢谢，谢谢你，走入我的生命，当心中又充满爱，再也没有痛苦。我愿化作一盏灯，带给黑夜里走路的人一点光明，让痛苦挣扎的人心中产生温暖与美好的感受，让他/她觉得活着真好。那么，我们就是彼此的朋友啦！朋友就是照亮你的路的那盏灯，是无执的爱。没有牵绊，彼此独立，又彼此映照，在并肩的可爱里，与你一路同行。
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