2022.5.3
早期醒来内心充满了感恩，带着感恩照顾自己的身体，边洗漱边感恩，
感恩我呼吸系统，支持我顺畅地呼吸。支持我活着，提醒我回到每一个当下，提醒我回到自己的内在；
感恩我的头，虽然偶尔会疼或者晕，但是，一直都支持我有很强的逻辑思维能力，有很理性的思考能力，活跃的想法，支持我有很多很棒的主意和决策；
感恩我的嘴巴，总是有一个良好的状态，可以吃很多美味的食物，补充身体的能量，支持身体的新陈代谢；同时，说出来很多善意的语音，表达我内心的感想和丰沛的情感；支持我与人进行沟通，拥有良好的人际关系；
感恩我的颈椎，虽然有时候会发紧发硬，也会疼，但是，它没有让我很痛苦，很快就会恢复，没有造成大的困扰，也没有影响我做事情；
感恩我的心脏，虽然有时候心律不齐，影响我的心情和活动，但是，她其实是最爱我的，保证我身体各项机能的正常运行；
感恩我的两个胳膊，它们虽然因为月子里落下病根，但是，它们一直都支持我，没有更多的影响到我的健康和做事情；
感恩我的两只手，这几天手关节疼，我想到了我的母亲生前很多年也是头关节疼，不能用凉水，感恩我的手让我跟母亲又多了一份联结，我的手很支持很支持我，最近我做的美食迎来一片赞誉，这次又来提醒我要注意身体了；
感恩我的子宫，不仅仅帮我孕育了生命，即使生了肌瘤也没有影响我更多，之前我太害怕了，如今，我更多的是感恩；
感恩我的双腿，虽然右大腿因为带状疱疹，有时候还会疼，但是，没有大碍很幸运了。它们用自己的方式来提醒我要照顾好自己的身体，这一次我听进心里了；
感恩我的双脚，虽然右脚外侧有麻木感，但是，并没有影响到我，走路跑步都不影响；
这几天做感恩练习，当我感知到手关节疼的时候，内心跟母亲多了一份联结，感觉跟母亲的关系更近了，连手疼都要遗传吗？
母亲的手关节疼了很多年，我陪着她去检查，排除了类风湿，就是一般的关节炎，因为有陪母亲的经历，所以，我也不害怕，很自然地就想到，要真正开始重视身体了。
昨天当我透过手关节疼意识到这一点，开始关注身体各个部分，感觉很多部分都有点小毛病，也领受了慢慢变老这件事，同时，接受到身体不断传来的信号，这一次，我真的感觉到是需要重视了。
还好，我的身体免疫系统真的是很强大，很支持我。
今天就感恩我的身体，感恩各个器官都正常工作，支持我好好地活着，做自己喜欢做的事情。
感恩感恩感恩！
写了上面的感恩，内心是满满的感动和感恩，感恩我的身体，感恩我拥有的一切，感恩我遇见的所有！
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