转眼间，接触瑜伽三年。初时懵懂的印象是那些体式，和朋友圈里那些晒图。偶然走进瑜伽馆，接触我人生的第一个老师，在她平和美好的声音里度过一节课后，开启了我人生里与它的不解之缘。
在呼吸里倾听身体的声音，在体式的停留间感受身体的语言。慢慢的，我喜欢上这种轻松的生活方式。老师告诉我们：垫子上的我们是根据我们自身的能力去做体式，延长和拉伸要懂得倾听身体的信号，千万不要过度，以免伤害自己的身体。早年，我是一个急性子，觉得做一件事就应该做好，别人做好的体式我也要做好。而在瑜伽里，我们都是独立的个人，应该遵循自己的身体规律，一步一步的行走。渐渐的，我从对外的观望中开始内收，在一次一次的课程里，去认识自己，了解自己。
练习，不仅仅是垫子上的练习；更是垫子外的修行。我在老师的指引下开始阅读瑜伽方面的书，也开始在不断的分享中了解了他人。我发现，我开始变得有耐心，在很多时候，我愿意倾听别人。当我的身体变得轻盈，我的内心变得饱满，我更热爱身边的生活，那些从前觉得困难的事情在练习的引导下，逐渐不再逃避，而是想办法面对和解决。
因为瑜伽，我遇到过很多美好的人，美丽的心。而这些美好的缘分都在我的心灵土壤种下种子，我会努力耕耘，因勤劳付出收获爱的果实～
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