美文网首页
行为复盘2022-08-11

行为复盘2022-08-11

作者: 默学森 | 来源:发表于2022-08-11 22:01 被阅读0次

用福格行为模型进行复盘

001 行为=动机×能力×提示

行为:背英语单词,本来应该在早晨背诵,但是中午才完成

动机:一般,为了通过考试,意愿并不是很强烈

能力:背单词感到困难,背诵比较缓慢,平均一个单词要背1分钟以上

提示:早晨有想起来背单词,不过想起来的时候有些晚,不足以完成一轮背诵

002 怎么改变

动机暂时不制造怎么改变,能力方面我觉得我还是要读出来,并且主动与自己已知的内容思考才行。死记硬背大脑配置跟不上。提示的话,我写个便签贴在书桌上,这样一台钩就看到。试试看吧。

相关文章

  • 行为复盘2022-08-11

    用福格行为模型进行复盘 001 行为=动机×能力×提示 行为:背英语单词,本来应该在早晨背诵,但是中午才完成 动机...

  • 18/5/1  及时复盘  day72  张俊秀Victoria

    #复盘就要对自己无情# 提到复盘,思虑做过的复盘,反思自己思想行为,有多少反思点可以用到后来行为中的,又有多少是空...

  • 复盘的力量,无复盘不翻盘

    如果复盘写了一些行为要改变要精,却没有把它放在自己的行动实践中,复盘还是复盘,而没有跟实际行为相结合,复盘就失去了...

  • 2020-05-16

    第一,复盘是严肃的行为,但在复盘时,应该时刻打造出轻松愉悦的氛围,以促使参加复盘的员工能够畅所欲言。 第二,复盘既...

  • 《复盘思维》有感1

    第一,复盘是严肃的行为,但在复盘时,应该时刻打造出轻松愉悦的氛围,以促使参加复盘的员工能够畅所欲言。 第二,复盘既...

  • 父母复盘2018,应不应该给孩子检查作业

    复盘——思考和管理工具 复盘源于古老的东方思维,复盘是下棋高手的习惯行为,原指对局结束之后,复演该盘棋的所有记录,...

  • 趁早APP计划:月复盘与月计划

    主讲人:邹小强 一、为什么要做复盘和计划 复盘=回顾+行为改变,复盘不是刷数据,不是开party,不是流水帐 二、...

  • 行为复盘

    那么,如何有效地进行复盘呢? ①回顾目标,为后续评估结果、分析差异树立基准; ②评估结果,用真实、全面的数据支撑;...

  • 2018.7复盘

    月底最后一天都是复盘日。 任何不以行为改变为目的的复盘都是假复盘。 Studying ·日更31篇,2个忠粉 ·泛...

  • 第三十四个维度:有事后复盘

    复盘就是总结做社群要有事后复盘,我们要找出正确的行为将其固化,找出错误的行为将其改正。 经常在活动结束以后,都会有...

网友评论

      本文标题:行为复盘2022-08-11

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ulitgrtx.html