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2018-07月检视 张海凤

2018-07月检视 张海凤

作者: 奔跑如风 | 来源:发表于2018-07-31 20:50 被阅读9次

【月度检视】201807山东 菏泽 新华书店

张海凤

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第4个月,2018年7月,光阴似箭。

本月的关键字是健康、陪伴、学习。

一、健康

1、早起:早上每天6:00之前起床,晚上睡觉时间较以前有提前,大部分时间在10:30之前。

打卡软件由助理来也改为更早

睡觉没有打卡,从本月起开始睡觉打卡

2018-07月检视 张海凤

2、运动:11天,每次约3公里。

2018-07月检视 张海凤

3、养生:坚持做身体疏通、脐灸和护肤,为健康加分;泡脚坚持越2周,感觉很好,现在身体较以前更轻松;比以前爱出汗,应该是身体畅通的表现吧。

4、饮食情况:在家做饭次数增加,可以注意荤素搭配,为家人提供更好的营养;

二、家庭

1、和孩子一起参加“易效能亲子课”学习

2、孩子房间整理和断舍离

2018-07月检视 张海凤 2018-07月检视 张海凤

3、阳台整理

4、客厅铺设了榻榻米

5、餐厅的隔断玻璃成功去掉

6、一起回老家看望公公和爸爸妈妈

7、先生参与家庭事务的次数越来越多、积极性提高

三、效能:

1、重新收听“进阶10节课”,修整晨间日记内容和周检视、月检视模板;在晨间日记中记录每天的三只青蛙,并做好统计;

2、收听100讲中的“3333”饮食法则,并在生活中运用;

四、财富:没有及时统计;在健康方面支出较多,约10000元;

五、休闲:

1、和先生、儿子和侄子一起去济南,孩子们看了电影“邪不压正”,并且一起去山东大学参观,并在校园的学生食堂用餐,菜品不错,孩子和先生也很喜欢

六、觉察:

1、在和孩子做亲子践行的过程中,也是对自己的反思和提升。 总是纠结于每天计划的完成情况,孩子容易出现不良情绪,也没有促进计划的完成;后两周及时调整,让孩子按照自己的节奏进行,虽然计划没有达到我的要求,但孩子的情绪一直比较好,对此及时进行肯定。

2、个人情绪比以前有了较大的进步。以前和先生经常因为家务、工作、孩子等有各种冲突和情绪,在不断地学习和反思过程中,逐渐认识到每个人有自、己乐意去做的内容,不能按照自己的要求去要求先生,不能让他完全按照我的想法去做事,他乐意去做的就放手让他去做,不乐意做的,我能做的就尽力去做,不能做的就一起想办法做。自己的内心也减少了对先生的不满和怨气,先生更能主动的参与到各种事务中,夫妻关系有了很大的改善;

3、对侄子也是有很大的包容。现在处于青春期,表现出各种青春期的情况、更想单独呆着、房间脏乱、喜欢吃垃圾食品,不干家务等;典型的青春期孩子,对之采取接纳、包容和引导的方法,没有太多的批评和说教,及时给出自己的建议,让他适当的去尝试,通过家庭会议安排家务事项,逐渐参与到家务中来,这几天表现比较好。

4、对于员工在工作中出现的问题,每次都会反思自己在哪里有失误,员工为什么这样做,工作流程如何完善;现在处理问题比以前更果断、坚决;这也是源于内心的强大和坚定;

5、觉察到自己不善于和与自己不同立场的人交流。因为在交流时,总是担心对方会不满意,不高兴,而不能直接的表达自己的意思,以至于有时候的要求不够明确,当员工有某些不足的时候不敢直截了当的指出,在一定程度上影响了工作和团队建设。即使和陌生人有冲突时,也是宁愿自己受点委屈,息事宁人,也不愿和别人争执,并且发现孩子也有这样的迹象,不知道如果解决。8月份寻找解决的方法,并积极改进。

七、社交:

1、帮助阿姨收拾搬家、长辈比较认可

八、成长:

1、学习“青春期养育线上成长营”,错过了第一节课程的内容,想办法补一下;认真学习第二节连接,第三节冲突,第四节沟通,第五节合作,并认真做了笔记,以便以后每周复习一课。在课程中更多的是对自己行为和观念的反思和觉察,对情绪的控制和亲密关系的改善有很多帮助。

2、读书《晨间日记的奇迹》,增加了对晨间日记的深入认识,知其然,更知其所以然,可以更好的改进晨间日记的书写和记录。

3、听书:《干法》《叛逆不是孩子的错》《内向孩子的潜在优势》《第三选择》《活法》等

九、事业

1、暑期班没有太多跟进,全部委托给先生负责,没有达到预想的效果,也认识到这些可能是先生的短板,帮助其提高,逐渐进步。

2、暑期作业班没有得到家长的反馈,应该做好家校回访。

3、小班课作文27人,看图写话12人,没有续费。因为没有告诉老师续费的方法,所以没有续费的动作。自己有续费的想法,但是没有指导老师去做,原因是内心不够坚决,并且能力不足,对团队没有信心。

4、幼小衔接班开课一周,计划50人,现在班人数55人。部分家长反映孩子学不会、老师要求严格,部分孩子吵闹不上课,有情绪,有家长和孩子的问题,也有老师的问题,所以要考虑是否继续和朱老师

合作。

5、员工:

刘亚楠因工资问题出现波动,首先是因为拖延没有提前和老师们做好沟通;其次是个人认知和态度问题;再次是环境问题,负面情绪的传播就像是一个毒瘤,只有斩草除根,否则后患无穷。

聂元连的问题原因同样,一是没有提前沟通,二是个人认知和公司价值观不一致;二人的去留需要继续观察。

周玉秀:做事表面化,缺少务实态度;自控力比较差;

郑彦彦提出辞职,因其缺少团队意识,没有挽留;原因是团队建设和思想工作没有做到位。下一学期每周的全体会议主题提前订好。

李莹莹辞职,没必要挽留,每位年轻人都有一颗不甘平庸的心。

6、假期中员工比较松散,校区卫生较差,和领导要求有直接关系,团队 要达到自转,首先领导要自转,做到以身作则,做好表率。

十、下月(8月份)青蛙:

1、坚持运动+泡脚

2、阅读

3、教师培训

4、小胡践行

5、招新宣传

6、统计报名

7、记录财务

8、整理家

感恩大家的爱❤️与支持!

【7月的小进步】每天进步1%成为1%

健康:

没有反思的人生不值得过,

月份运动次数比6月份增加2天;

坚持早起,泡脚、养生,身体状况有所改善。

情绪控制较好,给自己嘉许,

家庭氛围改善

事业:

幼小衔接上课人数达到55人。

生活:

爱人有了较大改变,可以早起偶尔能参与早餐,在改造家的过程中很努力。

家庭饮食习惯稍微改变,减少外出用餐的次数。

决定增加对家庭生活的关注,每天和家人问好和拥抱,准备健康早餐

财富:

暂无统计。

【历史上的7月】

没有记录就没有发生

1、2018年7月,幼小衔接上课人数达到55人。

2、2018年7月,客厅铺设榻榻米。

【感恩】

感恩先生处理校区事务,支持我去做经络疏通和脐灸

感恩轩轩的情绪越来越好,减少了冲突

#分享#据说人生只有900个月,预测检视每个月,可以让我们每一天更加做到游刃有余!

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