何谓自律？百度百科的解释。遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
每个人都需要自律。往往越优秀努力的人都很自律。
正如王建林的紧密的行程安排。
如果一个不自律的人，在紧密的行程当中，只要一个拖延，或者想放纵自己，这一天的行程安排势必会被打乱……
曾经我自己一直都要求自己晚上十一点休息。坚持一段时间后，有时候晚上会放纵自己，刷剧一次，时间很快就已过零点，第二天虽然习惯性早醒，但由于自己睡眠不足，头疼难忍……
后来我不断告诉自己，若非重要事情必须熬夜加班，不能因为贪玩让自己熬夜过零点……
如今我的睡眠时间相对比较规律………自从我坚持喝东阿阿胶七珍膏后，白天比较有精力，不再像以前一样，白天总想有一张床能让我打个盹休息一会儿，补充精力。
自律让我可以更好的安排时间，白天有精力高效率完成事情。
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【作者】何益鸣
本文标题：自律于我有何益
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