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「微习惯|195/200」2020年第14周:找回对生活的掌控感

「微习惯|195/200」2020年第14周:找回对生活的掌控感

作者: 大脸猫哇 | 来源:发表于2020-04-07 00:54 被阅读0次

过去一周2020年第14周,也是正式进入试岗期的第一周,开始有了KPI,压力感陡增。焦虑,不安与失控开始成为生活的主旋律。单词背的断断续续,运动也停了。

焦虑的主要表现就是失眠,经常是两三点了还没有入睡,有时候甚至会到四五点才睡。不安的排解方式就是暴饮暴食加屯吃的,有好几个晚上都吃到撑的不舒服,吃的屯了两抽屉。所有事情都像在被生活的轮子追着跑。

清明小假期回了趟家,然后去公司补了一下上周落的进度。收拾了房间,整理了一下前两周的笔记。今天下午又去跟同学一起喝了奶茶吃了烤面筋,聊了会天。感觉生活渐渐回到了掌控之中。

简单回顾一下上一周:

1.学习方面

听完了刘润老师的《商业通识30讲》,了解了商业的前世今生以及未来。然后下周末找个时间一次性再过一遍,相信会如刘润老师说的有不一样的收获。

继续跟着陶磊老师读《红楼梦》,读到了第十六回,越读越喜欢。一个人的坚持总是困难的,一群人的坚持就能成功。

发现了三本喜欢的书,一本是这两天在读的《人生删除事务所》,一本是熊逸老师的《跟熊逸一起读唐诗》,还有一本是《说书人与梦工厂》。

一直坚持写笔记,这周学分到了791,卓越是新的起点,还有很多方面值得继续深挖学习。同时最近爱上了得到的搜索功能,工作中遇到的很多听不懂的专业术语在得到里面基本都能搜到,开心。

2.运动健康

这周只运动了一次,由于比较忙,滑板也没有继续滑。睡眠上,日均入睡都在2:10以后了,日均拖延都在1小时以上。饮食方面,暴饮暴食,饭前一杯水也没有保持的很好。

这周争取回归状态,运动4次,时长50以上。日均入睡1:00之前,保持饭前一杯水,合理进食。

3.兴趣娱乐

追了几期《声临其境3》,就差决出冠军的最后一期了。最后的冠军之战,晋级的肖央请来了同期的张萌助战,郭麒麟请来了同期的刘端端助战,非常的默契,网上投票复活了张含韵,也算是圆了一大部分观众的遗憾(刘端端出场真的超级帅),坐等最后一期。

看了一集真人版《交响情人梦》,羡慕千秋和野田妹的感情,两个人真的是很搭,都是非常有天份,非常优秀也非常努力的人。所以,想要遇到优秀的另一半就先努力让自己优秀起来吧。

最后,今天也是安利得到的一天。已经成功拉妈妈“入坑”啦,晚上又拉了姐姐入坑,弟弟还在争取中,将来有一天如果爸爸问被我拉进来了,那可能真的就是得到已经非常的成熟好用的时候了。一家人都有了共同话题的时候应该也会有更多的开心吧。

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