连休两天，这大概是今年以来的最厚的待遇了，3月份之前一直在门诊，3月底被“踢”回病房，这能连休开心的不得了，昨天先生说去超市采购，我都没答应他，直接说明天还休息，明天去。
昨下午去看了牙医，没办法慢性牙髓炎，不忍心拔掉，就坚持反复看牙医吧。早晨晨跑，下午看牙医，去内科开了钙片，也蛮忙碌的。
九点多提醒先生今日采购，墨迹半天，10点终于出门了！拖延症大概也是一种病吧！
从超市出来，建议去买肉夹馍，这样回家就可以不用做饭了，好吧，听他的，最近他一直不在状态，慢性病20余年，上次和内科医生聊这种病，慢性病引发焦虑，抑郁状态的都有，他常年便秘大概也和这诸多因素有关吧......陪伴，关怀我能做的也许就这么多吧！这么多年下来我自己没有被沾染已经很难得了；非常感谢生活中几位老师积极的带领，自己坚持读书成长的收获。
爬格子也让自己成长了不少，这大概是互联时代给予努力的人的厚待，向上的通道是打开的，只要你肯努力，这也是上次和神内的齐医生聊到此点。齐医生就是从大专、本科、硕士一路读下来的。
精力四要素 ：睡眠 营养 锻炼 思维 今日继续打卡跑步。希望自己是一个精力充沛的人。
08.10晨跑打卡2.4公里
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