建立稳固而幸福的婚姻最重要的四条原则

《婚姻书》的作者结合自己对婚姻的体会和二十多年的婚姻辅导经验，总结出了建立稳固而幸福的婚姻最重要的四条原则。

一、保持良好的沟通

沟通是影响夫妻感情最重要的因素。要想进行良好的沟通，一方面要成为一个好的聆听者，另一方面要学习表达自己的感受。前者意味着我们在聆听对方时要保持专注，并且肯定对方的感受，而不要急于给出建议或者否定对方；后者则意味着我们要主动向对方敞开心扉，让对方了解我们的需求。

二、共度美好时光

心理学研究发现，人们对某件事情的感觉会影响人们对做这件事的人的感觉。与配偶一起共度美好时光，可以增进夫妻感情。因此，不妨与配偶共同商定一个时间，用于单独相处。

三、学习爱的语言

爱的语言来自于盖瑞•查普曼写的《爱的五种语言》这本书，即5种表达爱的方式，分别是：充满爱意的话语、优质的时间、精心准备的礼物、服务的行动以及身体的接触。在日常生活中，我们可以用这5种方式向配偶表达爱意。不过，每个人都有自己的“爱的第一语言”，也就是当对方通过这种方式表达爱意时，你最容易感受到。因此，为了让配偶充分感受到我们的爱意，我们要有意识地去了解配偶的“爱的第一语言”是什么，然后多用他们喜欢的方式去表达我们对他们的爱意。

四、处理好与双方父母的关系

婚后能否处理好与双方父母的关系，往往会影响婚姻的品质。要想处理好与双方父母的关系，就要学会设立界限。我们要意识到，配偶才是最重要的那个人，要与配偶一起决定家里的事情，避免让父母过多地干涉小家庭。如果遇到与父母意见不一致的情况，夫妻双方要保持统一战线、互相支持，这样父母也会学会尊重大家庭与小家庭之间的界限。与此同时，我们也要好好与父母相处，关心、孝敬他们，遇事多换位思考，对他们多一些理解和包容。