来跳舞吧！

张东辉，中原焦点团队坚持原创分享第1046天（2020.7.12）

前天晚上石老师联系我，因为跳舞，我迟迟未回。待跳完舞，赶紧回复，并解释说“晚上出去跳舞啦”，石老师夸我：“十八岁的状态！”

石老师哪里知道，我是因为身体一直处于亚健康状态，工作一天疲惫不堪；睡了一觉，早上醒来身体发沉；为了写出原创文章，我的颈椎病又犯了……

就是在这样的情况下，我又开始了跳舞。我们舞蹈队已经成立好几年了，去年因为去异地工作，又加上疫情，我中断了一年没有去跳舞。

伙伴们欢迎我的回来，我也一点一点重新熟悉旋律，熟悉动作。虽然有很多的课程在等着我，但是我全部舍弃了。眼下最重要的就是锻炼身体，有了身体，才有一切。

跳了一段时间，身体不那么沉重了，晚上睡眠也变得比较好。每天晚上都会出很多汗，让身体也排排毒。因为有拉伸动作，不知不觉中，颈椎痛也悄声匿迹了。

那天跳舞正酣，遇见一位多年未见的朋友，匆忙打过招呼，聊了几句，她夸我状态真好，眼睛里有光，几年没见，我还这么年轻！

是的，感谢跳舞，让我在优美动听的旋律中打开身体，又让我在舒展身体中获得愉悦，也让我清晰看到，当下可以慢下来，先学会照顾好自己。

因为跳舞的原因，早上我也会去河堤上快走，在那里，总会遇到不下五支的快走大部队，她们身背音响，喊着口号，排着整齐的队伍，在河边健步向前。

现在，我每天都会步行去单位，路上也可以悠闲惬意穿过法治公园，和花草树木问声好。

运动也是生活的一部分吧，我们总是需要充满向上的生活，让我们多一些活力，多一些快乐。