生活中我们总是要感谢很多事情，但是我们从来没有想过：感谢自己。感谢自己的不完美。好好拥抱自己。接纳自己！悦纳真我！
首先你要看到自己，坏习惯并不是你的敌人，不和恶习较劲，接受恶习。因为，积习就是你的本性，恶习代表着你内心的需要，你只有理解并接受它，它才能得到最有效的改造。
习惯的形成，是因为一次次产生强化，而形成的。习惯是个性的基础，而个性决定了我们的命运。
恶习的第二个好处：立即满足愿望，但是不是每件事情都要立即满足，成年人要为自己的行为负责，就必须要有“延迟满足”这个意识。这是成年人跟孩子最大区别之一。
接受恶习，它必然对应着一种“次人格”内心的自己。认真倾听自己内心的声音，并理解它，把它当做朋友来看待。
改变恶习，发现你内心的使命感。因为强大的使命感才是促使我们改变的发动机。要找到自己内心深处的价值观和动力，找到自己真正爱做的事情是什么，真正想成为怎样的人。
培养好习惯，兑现承诺，从小处做起。当你知道什么该做，并真的那样做了，你会觉得很开心，你会对自己很满意，会获得心灵的宁静。
《感谢不完美的自己》 作者：武志红 01 坏习惯不是你的敌人 坏习惯是人的一部分，它代表着你内心的需求...
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本文标题：感谢不完美的自己
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