昨晚和两个舍友一起聊到了三点。三个人从两性关系聊到英国数学，从家长里短聊到人生规划，内容复杂多变无所不包。就这样，我们三个女孩子越聊越兴奋，导致大家三点才睡。两个舍友十点还没起来，而我也九点才起床。但是起床之后的我状态很差，头痛不说，感觉胸口很闷，很不舒服。所以导致学习状态也很不好。而且今晚我还有主持任务，可想而知自己的主持也会受到影响。
我知道，现代社会压力这么大、发展又这么快。很多人恨不能把24小时拆成48小时来用，这样才能完成自己的任务，让自己满意。但是姑娘，你知道吗？你现在熬夜可能只是因为你白天的时候没有抓紧自己的时间去完成工作。白天你把时间拿去玩，晚上才会想着去做工作、学习。这样的时间安排是非常不合理的，因为你熬夜会影响你第二天的状态。然后你第二天无精打采的去上课，晚上又开始兴奋熬夜。这样的循环往复，久而久之你什么都做不好，反而会耽误了自己的身体和自己日产的状态。
姑娘，真的不要熬夜了。很多很多熬夜的人会脾虚、会失眠，如果精神压力大还可能会抑郁。经常失眠的人很容易会抑郁，而熬夜恰恰是导致失眠的重大成因。记得有一个人说自己以前经常熬夜，最后自己二十岁身体感觉比那些四十岁的身体还要弱，以后再也不敢去熬夜，身体慢慢地才调养过来。
当然我知道每一个人对自己都有不一样的要求。比如说我，我要求自己每天要看一篇英语文章，并朗读两遍；还要求自己每天坚持做账等很多日常要求。但是这些要求也不一定意味着你就必须在晚上进行啊。如果你白天满课，那你可以课间去看啊。我的意思是，如果把你日常刷手机的时间用来去做自己的任务，这样你会发现，其实这些零碎的时间拼凑起来也可以完成很多事。而且也会减轻你的负担。
相信大家都听说过一种说法叫十一点是肝的排毒时期。如果十一点还没睡，那你的肝肾就要超负荷工作，试问这样你怎么能时刻拥有最好的状态？
真正理智、认真的人知道什么样的生活是对自己最好的，如果你真的很像做好事，那么就先对自己负责吧。一个不对自己身体负责的人在某种程度上也不会对对集体负责。
清华校训说：“为祖国健康工作50年。”
真的不愧是我国高等学府的领军人物，点明了不少为了工作而不关心自己身体的人。是啊，工作固然重要，但是最重要的是能有一个健康的身体。如此，你才能为集体、国家、民族，真正长久的工作、贡献。所以，姑娘，别轻易熬夜，特别把熬夜当成习惯。
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