#日精进#胡水云@欧拉#Day 20
表现：9
感受
当我们是孩子时，是否经常听到父母拒绝我们的一些要求时理直气壮地说到：这是为了你好！或者是做错事时，一顿暴揍后：你这样下去以后还怎么得了，诸如此类的话语。相信我们听了一定在心理翻白眼，真的是为了我好吗？
我们也常调侃自己，不辅导作业母慈子孝，一辅导作业整栋楼都能听到我们的咆哮，还记得我们一般会说什么吗？“这都教几遍了，你怎么还不会”“你刚刚干嘛去了，说了怎么一点都没听进去，是不是傻啊”........也许看到这里，我们很无奈，既伤了自己的身心，孩子也没有进步。
不管我们还是我们的父母，其实仔细想想，在暴怒的时候，往往是“施暴者”在释放自己遇到这个事情的焦虑或者恐惧情绪，而被批判者也就是事情的当事人，本来是这件事情的直接责任者，反而在这个焦虑情绪的外面。这也是怒就怒了，事后依然于事无补。 那么怎么来避免这种情况的发生呢？我们可以好好思考一下：我的愤怒是我要向孩子表达我的爱吗？我所说的是我的内心真的想法吗？我们要做的，是真诚的表达自己的真实感受，核实彼此的信息，确认我们的界限。彼此做到不去侵犯，也不被侵犯。拥有边界，让我们打开彼此关爱的大门吧。
感恩
感恩安心老师的见解，了解到效能父母的模样 感恩听力训练营的小伙伴的帮助，让我看到未来我也能达到你们的模样 感恩自己今天一天没有看小说，其实蛮讨厌自己沉溺于小说没法自拔的状态。
【20201013青蛙】
1听力学习
2取查新报告
3跟进会议
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