190630理想的样子

改变你的不是能力，而是习惯。

190630理想的样子

01健康饮食。

早晨起床，空腹一杯水，便于排出体内毒素。

早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。

多吃素，少吃肉，每周一次轻断食。

每天吃2-3种水果，皮肤水嫩。

睡前喝些红酒，美容养颜。

02穿着打扮。

别乱跟潮流，慢慢找准自己的服装风格。

穿得舒服比穿得漂亮更重要。

身上所有衣服的颜色别超过3种。

经常素颜的人，可以偶尔化妆，会有惊喜。

经常化妆的人，可以偶尔素颜，让皮肤透透气。

03工作态度。

能百度的东西别问人，能自己解决的事情别麻烦人。

不在背后说同事、领导的任何坏话。

工作上出现了失误，先解决问题，再自我反思。

学会低调做人，高调做事。

主动去承担那些较难的工作，能更快地提升自己。

04睡前放松。

容易失眠的人，睡前放些舒缓神经的轻音乐，设置定时关闭。

睡前3小时，别再吃任何东西。

睡前半小时，别看电视，看会书。

睡前泡泡脚，祛湿解乏还更容易入睡。

别熬夜，控制自己在10：30pm之前上床睡觉。

05学习态度。

不懂就问，主动向比你优秀的人请教，别为了面子总是逞强。

多看书，多看电影，少看韩剧，少看言情小说。

不躲在自己的舒适圈里，主动接触新知识、新挑战。

输出是最好的输入，看完书，可以写些读书笔记。

坚持写日记，每日反思自己一天的言行举止。

06理财意识。

学会记账，要知道自己的收入来源和消费习惯。

提前为家人购买保险，以防意外来临。

每月定期拿出一部分收入，作为存款。

多学习理财知识，在了解清楚的基础上，可尝试买一些理财产品。

开源节流，最重要的是开源，别把眼光局限在一个收入来源上。

07心态养成。

少生气，生气非常容易长皱纹，还容易越长越丑。

少抱怨，抱怨没有任何作用，还会让倾听的人心情变糟。

少指责，事情发生了，解决掉问题比指责他人更有效。

少迁怒，谁都不是你的出气筒，别让爱你的人受伤。

少讽刺，哪怕带着笑容说话，也是一种隐藏的侮辱。