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挑战健身100天(001)

挑战健身100天(001)

作者: 许昌磊子 | 来源:发表于2020-07-27 18:02 被阅读0次

曾几何时,看着自己两年前减脂下来的身材,就像脱胎换骨一样~心中暗下决心,要做自己喜欢的人,今天是减脂真正意义上的第一天!午饭没有吃,先做了,

健腹轮三组每组15次,

蹲下起一组:50次,

全身运动三组,每组50次,

哑铃前抬起三组,每组15次

做完很舒服,很畅快~我找到了,感觉!加油

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