这样备孕🍀十个姐妹九个都怀上了

我和老公结婚两年了，一直没着急要宝宝，眼看着马上过年，不想被七大姑八大姨问来问去，所以11月份决定和老公试试️怀孕上自然很好，怀不上明年继续努力。

11月4号末次月经 10号开始测排卵 20号测到强阳AA，21号晚上7点多还是强阳，想着明天早上在安排叭。

22号早上6点测已经转弱，早上安排了一次，只平躺了十几分钟，然后就上班去了。 想着应该不会这么幸运，然后就该干嘛干嘛了，第二天周末还和老公一起去爬了山，当时就感觉累的很快~~

然后在排卵后的第3.4天开始出现早孕症状：

下午上班经常犯困，晚饭吃不下 时不时突然就很热 屁很多，几乎走500米就一个屁 一直有清鼻子，我同事还问我是不是感冒了。

排卵后第十天心想着测测试试吧，没想dao排卵试纸竟然强阳啦️早早孕有微弱的一点印。 第15天去验血了，结果真中了。

上周刚去B超，听见宝宝砰砰的心跳声，幸福感爆棚啊！

经验总结

排卵期前后喝乌鸡汤，特别适合冬天滋补，除了补气血还有补肾作用，里面放点黑豆也可以促进卵泡发育的更好。

因为我老公孕前检查出来精子活力低️，所以平时会多吃海鲜、西红柿和坚果等，另外我还给我老公准备了茯益本源膏，里面都是补肾强精的中药材，可以增强精子质量，补肾精，壮肾阳。

坚持喝了一段时间，明显感觉老公同房时动力十足，我都不自觉的到了三次gaochao，这次好孕的关键在于这次she进去的精液流出来的很少，说明活力提高，精子液化时间缩短，所以备孕期提高精子活力真的很有必要✅。

从开始备孕开始坚持每天泡脚，我痛经特别严重，手脚冰凉，所以这次姨妈走后还会放一个艾叶包（驱寒）泡脚，真心推荐给姐妹们，泡脚真的可以让身上变暖，晚上睡觉都踏实了很多

我就分享这么多叭快来接热乎乎的胎心胎芽啦！

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