《爱就是彼此珍惜》听书记

《爱就是彼此珍惜》听书记

今天是西方的情人节，对于“情人”二字的理解，大家不尽相同。而我所说的“情人”便是可以牵手一生相托一世的夫妻。那么夫妻之间应该如何沟通才能建立稳定而又持久的亲密关系？拥有幸福婚姻的秘诀又是什么？今天我听来一本好书想跟大家一起分享。

据说在美国，有50%的人是在第一次婚姻失败后而告终，他们中有三分之二的人再婚后再次离婚，而他们中四分之三的人又会在第三次婚姻中又再次离婚。而在中国也有一组调查数据：说是2002年时，中国的离婚率是0.9%，但到了2017年，离婚率飙升到了39%，整整增加了40倍。不用说经历了，单单听这一次次的结婚离婚、离婚又结婚的就够头疼的了，甚或有很多人真真就认同了那句“婚姻就是爱情的坟墓”的谶语。

幸福的婚姻都是一样的，而不幸的婚姻理由会有千万种，但综合千万不离其一，那便是双方都不能达到互相理解、坦诚沟通的程度。在这本书里就指出了决定婚姻成败的两大要素：①夫妻之间是否能坦诚地沟通；②是否能积极有效地处理冲突。

在沟通中，夫妻间首先是需要真诚的态度的。大家都需要将自己的需求开诚布公并清楚地表达出来，而不是将话似说非说，并且还认为他（她）就该明白你的意思。这是婚姻中的大忌，即使亲密如夫妻，谁也不能完全猜透对方的想法，毕竟谁都不是谁的复制和影子，大家再亲密也都是独立的人，不是吗？

越界表达也是沟通中的错误法式。比如说没有询问对方的想法，你就自作聪明地认为自己的想法一定就是他（她）的想法，这是一种武断的想法和做法，会侵犯对方的精神领域。精神领域是我们每一个人的私人领地，一旦被侵犯，就会做出本能的反击。这是下意识的自我保护，是自我理智的控制。或许你会认为我的说法有些严重，如果不信你可以试试看被人安排想法的感受如何，是否会容易让你暴跳如雷？

解决越界表达的办法很简单，就是切实问一下对方的感受，让他（她）也有机会表达出他（她）的真实想法。大家都明白了对方的意思，求同存异，其不和谐？

不说感受也是婚姻沟通中的忌讳。往往我们总是爱将自己的想法作为感受表达出来，并且这想法往往带着埋怨和评判的语气在里面，这样就会让对方自然而然升起一种防御和反击心理，话说多了不吵才怪。

那么解决不说感受的方法就是直接将自己真实的感受完完整整表达出来。注意，只是表达你自己的感受，而不是想法，更不是你认为的对方的感受。比如“你这么做，让我很难过”；“我很痛苦，你可不可以直接告诉我你的想法”之类。

说话带刺儿真是沟通的终结者，他（她）会让本来很简单又和谐的夫妻关系走向对立面。说话带刺儿就是火点，会让一触即发的情绪将家庭变成硝烟弥漫的战场。那么真是什么问题都变得更加复杂更加不好解决了。

“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”，两个人结婚组成家庭，不尽皆因爱，更有几世的缘分积累？！通过以上分析，你扫描自身是否也犯有以上的错误呢？那么就借着今天“情人节”这个契机，去跟他（她）道歉认错，真诚表达你的歉意，并将你真心希望跟他（她）相伴一生的愿望表达给他（她），一句“我爱你”没有那么难，那么今天你们一起做的所有事都变成了浪漫的事。