今天的双臂不出意外的酸痛，"不举"
还好还有两天的假期可以缓解。
9点开始做俯卧撑，间间断断做了40分钟，实在撑不下去了，最终做了61个。
脱背心洗澡的时候，是靠硬撑着把背心扯下来的，因为实在举不起来了。
左手臂稍微好些了，没那么酸痛，但是依然举起困难。右手臂酸痛到有点怀疑是否肌肉扯伤了，坚持下吧。
明天继续，争取做到80个，下午先去跑一下步，看能否更加展开身体机能。
明天中午打算做个懒人猪脚吃，肚子饿，好想吃肉。
如果各位大神也要加入锻炼身体的行列，记得咬跟上蛋白质和营养补充哦。
这两天都是一天吃两顿--晚饭没吃，现在看来是不行的了，有点饿了。
加油，先坚持三十天，看能否改变自己。
PS:可能有的小伙伴问为什么不白天做，因为上班后基本晚上才有时间，早上要赶去上班，不想弄的太累。
所以为了锻炼肌肉记忆的能力，宝宝我坚持晚上九点左右做这个动作。
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本文标题：俯卧撑-02
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