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阳康后第一次晨跑

阳康后第一次晨跑

作者: 风中小酌 | 来源:发表于2023-01-31 22:50 被阅读0次

两个多月没跑过了,再加上春节期间的吃喝,体重明显增加,将军肚也是越发的明显。疫情当前,增强身体免疫力才是王道啊!

今天是感染病毒后的第一次晨跑,早上六点起床,做了几个拉伸动作,就感觉浑身发热。

换好行装,出发!

没敢使劲跑,看过很多阳过后剧烈运动导致心肺出问题的案例,心里还是怕怕的!

慢慢恢复吧,希望今年可以参加一场马拉松比赛!

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