主题: 愤怒和不公平感
事件: 教师节那天一家长在群里一顿吐槽之后就没音了，吐槽的内容大致是因为孩子听写单词被学校老师点名，然后群里抱怨连着三周的课都上了一些什么，迄今为之“ 你的名字叫做什么”的英文不会说。说实话，真的让我既气愤又委屈。首先暑期一共上了3次，第一次就是互相认识，总共也就是2次。至于你的英语名字叫做什么？这个是小学就应该掌握的内容，你之前一直都在补课，补了有3，4年了，这个最基本的句型和口语对话没有学会，家长难道就没有一点的责任么？学校老师点名了，什么也不敢说，让我体验到不公平感。还说“应付”，什么是应付？你有看到孩子上课就说应付么？你有自己亲自和老师沟通么？never，如果这么多年你都是很负责任的话，至于目前是现在的状况么？3， 4年没有掌握的，希望我2次课就可以补回来，你自己去补吧！
及时反映：内心立马升起不愉悦的感觉，更年期有病吧！！！！！
内在对话：你凭什么说我应付？你见过我备课么？教案我都是一个一个敲上去的，高年级阅读题目我是精挑细选出来的，每次去上课的时候连轴转从早到晚几乎不喝水不吃饭，不让学生等我一分钟。你说你强调了上什么？连我微信都没有，没有打电话，你和我说了么？你就说你说了！你不是睁眼说瞎话么？我很想骂人，但作为一个有素质的人，我不会在群里攻击家长。我们好聚好散，何况还没有聚过。学校老师说情况怎么样，怎么没见你口气重一点的觉得老师不够负责任然后得吧得一顿呢？
身体感受：越想越来气
内在情绪钩子：也许单独和我说，我并不会很生气，因为我觉得这些都是小事，你怎么样，我了解，想怎么说我也ok, 但是群里好几个老师看着呢，我觉得很丢人。面子是第一，说我无所谓，别挡着这么多人，我会很有情绪。
其实我没有觉察到关于面子背后的童年经历，这可能是从小父母灌输的思想。我妈妈经常会因为害怕面子挂不住，会对我提出要求，也许是成绩，也许是其他的方面。所以我退步回家之后看到我妈都是阴沉的面容。就像我爸爸为了所谓的面子，盖好房子没来得及装修好，就搬入新家，感觉是在这样的环境之下成长的。
我第一次上完课就不想接了，班主任说了半天我才答应的，我现在还得在群里受这种我认为的不公平和不尊重，我很不爽。如果我是学校老师，就好了。事实是，我也不会做，毕业之后大家都在积极考编制，我自己选择的自由。
“‘不公平让我觉得我还不够优秀，遭到了怀疑。这让我看到父亲去世之后别人在背后对我妈 的指指点点，如果我要是有权有利有票票就好了，我就可以尽情的在你们面前得瑟，让你们给我闭嘴，
限制性信念：面子对于我来说很重要
有名有利会赢得尊重
临在后看到的真相：
我没有应付任何人，家长也没有和我沟通，他在群里嚷嚷，他很无力，也很焦虑。也许真的可以2次改变一个人对于一门学科的办法，我也在努力，但是我目前还不能做到，专业方面我会精进。但是对于家长这样的无力的吐槽，我也不想和你继续合作。如果家长给不到陪伴，做不到监督，我也会考虑是否继续合作。从一开始我就和班主任说明白，我不在乎学生底子好不好，我也不会因为底子不好就怎么样，但是我希望可以有一个良好的氛围。我在乎面子，撇开面子，我也不是很生气，因为好像早就想到会有这么一茬子事情，虽然是做老师以来第一次经历，也算是一次生活的体验。
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