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你在什么时候最紧张?最焦虑?(81/365)

你在什么时候最紧张?最焦虑?(81/365)

作者: 生命的力量在于不顺从 | 来源:发表于2019-03-22 22:08 被阅读0次

今天心情还是不错的,告诉大家个好消息(针对本人的),考了四次的科目二终于今天考过了,记得第一次去考现实就是练得很差然后去考了,结果可想而知,第二次也不是很熟然后加上第一次的压力,第三次挂了感觉都要崩溃了,从没有的挫败感,见到姐姐的那一刻我又像个孩子一样哭的好伤心,我告诉姐姐我说压力真的好大,摸了半天眼泪好不容易在姐姐的安慰把眼泪收了回来,然后这个月邻近考试的这个周,焦虑感爆棚,我整夜整夜的失眠,睡的很早,但却整夜睡不宁,总是不停的做噩梦,终于今天考完听到合格那一刻心才回到胸口,我知道你们大多数人一次考过肯定感受不到考几次不过的那种挫败感,甚至感觉我没出息,首先必须要承认我是比较笨的,其次心态也很差,但是这就是现实中的我,我也喜欢他人的赞美和夸奖,可是只有接受不完美的自己才会真正的认识自己不是吗?

说完了最近我人生的一个小波折,又重新认识了一下自己,我想在接下来不到三百天的时间里不断挑战一下自己克服自己在心理上的问题,首先明确距离2020年还有283天,我们经常听专家说养成一个习惯需要21天,那我在接下来283天,平均每28天养成一个好习惯,然后在2020年养成是个好习惯,首先是早睡早起(早睡标准22:20、早起5:30),最近一直在保持这个习惯,早睡入眠时间可能会被延长,早上基本都可保证5:30醒来,但是真正起来还要延长30分钟,今天是三月二十二日,在四月二十日之前这个任务必须完成,巩振辉加油。

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