非暴力沟通的观察，感受，背后的需要以及请求，准确的具体的表达自己的需求的前提是知道自己想要得到什么，并请求得到反馈，明确对方了解我们的需求。
在看书过程中，我越来越意识到一个问题，非暴力沟通，或者说高效沟通的非常关键的一个点是了解自己，并且尊重他人的感受，用他人舒服的容易接受（感觉受尊重）的方式准确具体的表达我们的需要。
但是最后的请求还不能强迫拿到结果，只能请求。如何才能达到目的，会带着这个思考继续读下去。
另外，今天review时候，想到了昨天那个case的表达：你在用我的名字做这样的表达时，我会有点不开心。。。这样的观察结果才是更符合事情的真实情况，纯表达，不带有评论。
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本文标题：非暴力沟通第六章 请求帮助
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