体能训练，跑步四十分钟6公里。
1. 甩壶铃12KG，50 reps/set, 4 sets. 上摆靠身体的惯性，有跃起的感觉。
2. 高抬腿，10秒/组，10组，每组间短暂休息十秒。
3. 引体向上，15个/组，三组。踩在凳子上，跳起后尽力停几秒，下降后快速再跳起。心率能快速升起。
4. 深蹲向两边跳，大腿要蹲到与地面平行。
5. 手肘交替起身，一组60个，减到一组50个，这个动作居然是今天感觉最难的，不可思议，可能是平时很少练，比较生疏。
体能训练，跑步四十分钟6公里。
1. 甩壶铃12KG，50 reps/set, 4 sets. 上摆靠身体的惯性，有跃起的感觉。
2. 高抬腿，10秒/组，10组，每组间短暂休息十秒。
3. 引体向上，15个/组，三组。踩在凳子上，跳起后尽力停几秒，下降后快速再跳起。心率能快速升起。
4. 深蹲向两边跳，大腿要蹲到与地面平行。
5. 手肘交替起身，一组60个，减到一组50个，这个动作居然是今天感觉最难的，不可思议，可能是平时很少练，比较生疏。
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import time start = time.time() ... end = time.time() ela...
{{time[0]}} {{time[1]}} : {{time[3]}} {{time[4]}} ...
way 1 print time.time()print time.ctime(time.time()) way ...
Time is beautiful, Time is precious, Time flies ...
select id, phone,time,year(time),month(time), DAY(time),T...
Python的time和datetime模块 time 常用的有time.time()和time.sleep()函...
本文标题：69th time
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/umonuftx.html
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