201907月检视

【201907月度检视 】

没有反思的人生不值得过  -苏格拉底

7月，嘉许自己的每一天的认真与热忱，感恩每一位生命中的你对我的帮助和关爱

❤️【放个人相片】

201907月检视

【年度目标检视】

1.今年（2019）三大目标：

（年度目标的设置原则:最大限度照顾平衡到人生的八大关注:健康，家庭，事业，人际关系，财富，休闲，学习成长）

1，55kg体重，身材健康匀称

2，构建起个人知识综合体系，能力升级，能分享知识晶体

3，和谐的工作与家庭关系，促进终极目标实现

❤️【放个人年度梦想版】

201907月检视

【7月成果&温馨时刻】

健康：开始用keep运动，56kg，体脂率28%一下了。

早睡早起：坚持539  天。

健康饮食：坚持健康的饮食，不吃垃圾食品，油腻的食品

健康运动：七月跑步

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❤️【放运动或睡眠统计截图】

201907月检视

效能：

️ 坚持每日检视和规划

✍️ 坚持每日晨间日记记录点滴难忘瞬间

️坚持每日记录时间，7月时间分配：

201907月检视

❤️【放时间统计截图】

工作：

1.七月1、2、3日，期末考试＋阅卷。

2.7.12初一新生召入的测评。

3.7.14 下午 下发初一新生入学通知。

4.7.9/10值班，完成假期微课录制。

❤️【放工作有特别意义的照片】

易效能

1.7.8日参加时间管理九段思维训练营开班仪式。

2.7.20/27参加联合班会。

3.坚持思维训练营，每天打卡。

4.完成2019年半年总结。

5.每天写晨间日记。

6.使用日历系统。下载sol日历，计划自己的3－6个月。

❤️【放易效能照片】

生活：

1.John学琴每周四、日，每次陪伴。周六学画画。

2.7.10放假后，在家做好饭，照顾家人。

3.早起运动，一周三次。

4.7.17购买新手机。

✈️

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❤️【放家庭照片】

阅读和学习

1.7月22日开始进行快速阅读的训练。从基础的无意义指读开始，阅读速度由700字/分钟，提高到1000字以上。八月进入强化训练321以及其他的内容。希望阅读速度能突破到每分钟3000字以上。

2.读书

已阅读清单：

1.《游戏力》

2.《苏菲的世界》

3.《亲爱的安德烈》

4.《聪明教学七原理》

5.《孩子，先不要吃棉花糖》

6.听书樊登读书

《机械宇宙》《万物皆数》《自尊》《达芬奇传》《1平方米的静心》《上瘾》《离经叛道》《热锅上的家庭》

7.兰心书院女性人物传记

《董卿》、《林徽因》、《杨澜》、《张爱玲》、《宋美龄》、《董明珠》、《撒切尔夫人》、《柴静》、《陶碧华》

❤️【放学习截图或照片】

休闲 园博园

看电影：《哪吒，魔丸之诞生》

电视剧：

❤️【放电影海报】

社交

❤️【放朋友聚会照片】

️检视：

【2019年的7月】没有记录就没有发生

1.7.1－4期末考试，监考时自己没有处理好英语听力，特别反思。

2.7.12/14初一学生面试，通知，按时到位，履行职责。向同事学习提前做好准备。

3.7.8开始，参加为期49天时间管理九段思维训练营。通过这一次每一天的打卡，去反思和记录，进一步提升自己的管理能力。

4.7.13女儿家长会，先生参加。期末考试成绩不错600分，第一次进入600分。班级第一，学校48名，有进步。

5.7/15－18女儿与同学去苏沪旅行，热也快乐了。孩子带回来一些礼物扇子，香囊等，还买了茶。

6.7.25 John结束了幼儿园的生活，三年在新爱婴的生活，感谢幼儿园的老师与同学。

201907月检视

❤️【放2019年7月照片拼图】

【2019年8月大青蛙】

1.时间管理九段思维训练践行

2.快速阅读训练

3.时间管理教练训练——黄埔军校二期

4.录完一本书喜马拉雅听书

5.旅游

6.练车

7.简书检视

️#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！