演讲时声音洪亮还是声音微弱更有助于听众接收信息？
页面中字体大一点还是小一点更有助于用户 get 到你的意思？
放火有助于森林防护还是防火有助于森林防护？
最近重读塔勒布的<<反脆弱：从不确定性中获益>>，因过去一段时间行业发生的事，读起来比四年前印象更加深刻，计划把书中主要观点简要介绍下。
三类事物：脆弱，强韧，反脆弱
该书的主题是提出了一种“预测与判断”之外的应对不确定性的方法，且与传统的预测相比，该方法并不需要你对事物有全面的了解；更进一步，新方法甚至能使你“从不确定性中获益（本书副标题）”，而不仅仅是应对。
“风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺”，这是开篇第一句话，也是点明主旨，提出核心概念的一句话。塔勒布认为脆弱的反义词并不是强韧，因为脆弱的事物会在波动中受损，而强韧的事物最多在波动中保持原样，相反的事物应该会从波动中受益。我们目前的语言中并未有直接描述此类性质的词语，塔勒布则将其命名为“反脆弱(Antifragile)”。在火与蜡烛的例子中，风代表不确定的波动性，蜡烛在风面前是脆弱的，即使换根更粗壮的蜡烛，也仅仅更强韧一点，换一阵大一点的风照样会熄灭；然而“火”具有完全相反的特质，风越大，火烧的越旺。
如何才能做到反脆弱，书中主要观点如下，分为基本现象、作者推荐的和作者 Diss 的三类：
- 基本现象：非线性，不对称性，三元结构：脆弱、强韧、反脆弱
- 作者推荐的：杠铃策略，自由探索，可选择性，毒物兴奋效应，街头战斗，否定法
- 作者Diss的：理论，定义，预测，天真的干预，医源性损伤，叙述依赖性，代理问题
本文介绍 毒物兴奋效应。
毒物兴奋效应：对挫折的过度反应成就了创新
毒物兴奋效应，说的是小剂量的有害物质实际上会有利于机体健康，起到药物的治疗作用。一点点的危害，只要不是很多，只会造福于机体，使其成为更好的整体，因为它会触发一些过度反应。
如果反脆弱性是所有幸存下来的自然和复杂系统的特征，那么剥夺这些系统的波动性、随机性和压力源反而会伤害它们。它们将会变弱、死亡或崩溃。
饮食缺乏随机性，缺乏偶尔挨饿带来的压力，定时摄入过量食物对你有害，剥夺了人类的饥饿压力源，从而可能阻止人类的肌体充分发挥其潜力；而毒物兴奋效应所做的就是重新建立人类饥饱的自然剂量。换句话说，毒物兴奋效应才是常态，缺乏毒物兴奋效应则对我们有害。
好马与劣马一起赛跑，最终会越跑越慢，而与更优秀的对手比赛则会越战越勇，并一举夺魁。压力源、反毒物兴奋效应与挑战的缺乏都会导致应激反应不足，从而降低最佳表现的水准。
我只关注我可以举起的最大重量。一次举起100磅带来的好处要比分两次、每次举起50磅带来的益处更多，当然，也比一次举1磅、举上100次的益处多。每增加一磅就会带来更多的好处，直到接近极限。全力以赴做到极致，随后将剩余时间用于休息和享用巨无霸牛排上。
过度补偿机制往往隐藏在最不可能的地方。长途飞行后最好去健身房锻炼以消除疲劳，而不是坐下来休息。
对挫折的过度反应所释放出来的多余能量成就了创新！
回到开始时的问题，演讲时声音洪亮还是声音微弱更有助于听众接收信息？事实上，演讲过程中对关键信息刻意降低音量，让受众必须努力才能听清，这有助于他们切换到积极的思维模式下。
产品中的各种页面，真的是字体越大越清晰越好吗？是否可以尝试空白页面下的一行小字来传递关键信息？用户打开页面，发现一片空白，中央似乎有行小字，凑近才能看清，此时用户注意力一定是高度集中的，自然也对文字内容印象深刻。
低烈度纵火
科幻作家王晋康在自己的作品中多次提到一个概念，叫“低烈度纵火”，说的是森林防护人员，会有意的烧一把大小可控的火，相当于定期的火灾演习，同时可避免森林过于茂盛，真的发生大火难以控制。
不清楚小说家的灵感来自哪里，塔勒布在书中也表达了类似的意思：
小森林的定期火灾清洗了这个系统中最易燃的树木，令其没有机会继续繁衍。而系统性地预防森林火灾以确保“安全”的措施，却将导致下一场火灾的程度更加惨重。
正如森林里的小火灾会燃烧掉森林中的可燃材料一样，经济中的小伤害也会尽早地淘汰弱势企业，让它们“尽早失败”（从头再来），并尽量减少对系统的长期损害。
结合上一节的内容，这里的结论是过度的保护会让事物变得脆弱，像温室中的花朵。塔勒布反复强调，压力即信息，压力即知识。
在一篇题为<<那些安全措施真的保护了我们的孩子吗？——当危险完全消失>>的文章中，作者提到目前的儿童游乐场都过于安全了，以致于可能会产生一种后果，孩子在做动作时无所顾忌，因为不会受伤，但这种习惯一旦离开了游乐场，将变得十分危险。于是有人建造了更真实的游乐场。在这里，你可能会受一些小伤害，但因此你也会变得更警惕。
让人体验一些（但不是太多）压力，以唤醒他们的潜力。但同时，他们也需要得到保护，以免受到严重危险的伤害——你要忽略小的危险，专注于保护他们免受严重伤害，请注意，只需关注严重伤害。这种策略可以应用到社会政策、医疗保健和更多的领域。
如果你负责建设一个安全体系，无论是信息安全、财产安全、还是人身安全，在构建过程中，我们可以像低烈度纵火那样，人为的制造一些事件并投诉（当然，不会真的有伤害和损失），隔三差五的骚扰一下安全体系，让整个应对机制保持警觉。
微小的骚动和焦虑滋养了灵魂，让物种繁荣的不是和平，而是自由。
待续
<<反脆弱>>和它的作者争议都挺大的，对经济学和经济学家的批评使作者本人受到了不少谩骂和攻击，而从写作的角度，对书的一个主要批评是太啰嗦了。这是作者有意为之，目的是让人无法很轻松的总结他的观点；他刻意分了七卷，从不同角度阐述同一个核心概念。（BTW，本书实际上是作者对这个核心概念的第三次迭代，第一次迭代是一本叫做<<随机致富的傻瓜>>的书，英文名更贴切一点，叫<< Fooled by Randomness >>；第二次迭代更有名一点，就是<<黑天鹅>>）
后续陆续介绍书中其它主要观点。
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