第一章、不完满才是人生
一，人生的意义与价值
1、对人类发展的承上启下，承前启后自责任感。
2、本性再谈人生，生存、温饱和发展。
3、三论人生：为国家，为人民遏制本性就是道德。
二，当时只道是寻常
1、难得糊涂，假糊涂才是真难得。
2、容忍是最大的美德。
3、好誉而恶毁，人之常情。
三，我害怕“天才”，天才即偏才。对荣誉的追求会对长处过高评价。
四，我的座右铭，人生小麻烦不断，只等秋风过耳。
第二章、生活因简单而幸福，黾勉从事，过好日子
一、论恐惧是正常，应当恐惧而不恐惧者英雄。
二、论压力是精神与身体对内在与外在事件的生理和心理反应。来源：被动和主动。
三、我们面对的现实：生活现实，学术研究现实。
1、一寸光阴不可轻，不会虚度此生。
2、成功：获得预期的结果
四，漫谈消费：吃饭穿衣为了活着。
五，漫谈伦理道德，人生的三个关系：人与大自然的关系，也就是天人关系人；与人的关系，就是社会关系；个人身、口、意的正确与错误关系，也就是修身关系，相互紧密，缺一不可。
1、世态炎凉
2、关于人的素质的几点思考：我们当下面临的形势；人的天性或本能；道德问题；修养与实践问题。
第三章、糊涂一点,潇洒一点，以和为贵有助于安定团结
一、满招损,谦受益
1、知足知不足，有为有不为。
2、牵就与适应。牵就就是将就他人；适应就是适合。
3、缘分与命运，信者胜可以做到不，骄败可以做到不馁。绝不胜者忘乎所以，败则怨天尤人。保持一颗平常心。
二、走运与倒霉是因果关系。
1、三思而行，劝人不要鲁莽仔细考虑，然后行动成功的可能性会大一些三思，指言思之多。
2、做人与处世，人属于大自然范畴，需要天人合一。善待身边的人，私心杂念起，宁静而致远。
3、反躬自省，每个人都有一个自我离自己，最近也最容易认识，但其实最不容易认识的就是自我，所以才有了认识你自己的概念。
三、糊涂一点,潇洒一点。文武之道一张一弛。
第四章、做真实的自己
一、漫谈撒谎，出于礼貌，而不得不撒的谎。
1、提倡真谦虚和避免假虚伪
2、回忆是过往，而我们眼前正引向将来。
3、寂寞是毒盘住整个心。
二、温馨,家庭不可或缺的气氛
三、我写我，在生命的尽头，去回忆自己的人生。
四、爱情是文艺创作的永恒主题。
五、论朋友，人是社会动物就会有朋友，任何人的一生都是一场活动有了朋友众志成城，自古有四种友谊，血缘、社交、待客和男女的情爱。
六、谈孝，身体发肤受之父母。以孝治天下。
第五章、不喜亦不惧
一、谈老年
1老年不幸福的四个理由，她使我们不能从事积极的工作，她使我们身体衰弱，几乎剥夺了我们所有感官上的快乐，下一步就是死亡。
二、长生不老，以佛教论小乘终身苦修，目的是达到涅槃跳出轮回。
三、老年十忌。
1、说话太多；
2、倚老卖老；
3、思想僵化；
4、不服老；
5、无所事事；
6、提当年勇；
7、自我封闭；
8、叹老哀贫；
9、老想到死；
10、愤世嫉俗。
四、老年谈老就在眼前，而谈何容易自己承认了自己，有时候又不愿意承认。纵浪大化中，不喜亦不惧。
1、老少之间，承认鸿沟相互理解达成谅解。
2、长寿之道：心胸开朗，乐观愉快，不嘀嘀咕咕。
3、养生无术是有术。
希望在你们身上，老年人跑第一棒中年人跑第2棒，青年人跑第3棒，各有长度、各有任务，达到最后的胜利核心，就是一要学习，二要惜寸光阴。
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