夏日站桩，汗出暑解

到了夏天，只要站桩，身上就不是出汗，而是出水珠了。

每次站桩结束，看自己的两只手臂，三焦经、小肠经区域挂满了大如黄豆般的水珠。

等把这些汗水擦掉后，身上会很轻松，而且即使温度很高，也不会感觉到很热。

这是因为夏日站桩，汗出暑解。

汗，阳加于阴谓之汗。

我自己是这么理解的，阴寒的物质在体内，阳气裹夹着阴寒往外浮出，就形成汗珠。

出汗是身体调节阴阳平衡的结果。

正常来说，在炎热的夏天，人通过出汗来把身体里面的热、寒等有害垃圾排出体外，既是排热也是排寒。

所以如果人一直待在空调房里，一整个夏天也不怎么出汗，既不能排寒也不能排热，热与寒停留在身体里面，时间长了可能会导致更加深层次的病症。

除了站桩，有人喜欢跑步、做瑜伽，也会出汗，也可以起到排毒的功效。

我之所以更加喜欢站桩，是因为站桩不累。

当人在站桩时，是站着不动，全身放松，当人放弃自己的意识后，身体里面的气就会开始运动。

人站在那里一动不动，四肢和躯干都处于放松的状态，人体里面气在经络四处游走，带动血参与循环。

跑步和瑜伽都是有四肢和躯干的运动参与，虽然也是大量出汗，也会气血翻涌，但是与身体里面气的运动产生的汗还是有区别。

而且夏天做运动，不适合大汗淋漓，微微出点毛毛汗才是最好。

每次站桩的出汗情况都会不同，有时候汗比较多，有时候只是毛毛汗，主要看身体里面的寒热情况而定。