2024.12.10，周二，农历十一月初十，郑州—老家，多云，0-7℃
今日父亲去世第393天
今日中午跑步5公里
春节过后，累计第257天跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月9天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
2024.11.17日中午11:37分拍摄于中原福塔
【1】
心空，是难免的。
无所依靠，不知深浅，茫然无措。
觉得一切扑朔迷离不可预测，却又觉得一切又都无可奈何不知所以。
心是悬的，空的，虚的，会感觉没有任何着落，没有任何的踏实感。
【2】
不妨，索性让自己跑起来，不去做任何的思考，不去产生任何的思想。
只管跑起来，一公里，二公里，三公里……
让思绪随着时间慢慢平静，让心也随着运动渐渐踏实。
【3】
致虚守静，无事而生定。努力让自己平静，努力让自己心如止水，波澜不惊，努力把一切虚妄和杂念从心里彻底摈除。
“静胜燥，寒胜热，清净为天下正”，唯有心静，方能生定，方能踏踏实实，淡然从容。
2024.11.17日中午11:36分拍摄于中原福塔
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