9月参加积微的时间闭环实战营,对我来说,是挺大的挑战。因为我的时间记录,经常会因为不在办公室的原因,觉得在外面跑会累,所以状态都是间歇性努力,持续性躺平。
王老师,你是不是经常会做事半途而费、懒惰,或者说不愿意面对现实。那么恭喜你,来到时间闭环实战营。
在这21天的实战营里,我从每日的日课作业打卡,到后面的时间记录、时间评估、成功日记、感恩日记以及反思日记中,慢慢地觉察到了自己的时间消费与自己的目标设定偏差。
我们常说,我们不要努力到只是感动自己,我们必须向每一次努力要结果,向每次时间花费要产出。
之前我一起没有践行起来的时间闭环,现在我已经坚持了25天,虽然训练营已经结束,但这套赶时间管理方法,太值得我去践行了。而且我也看到已经走在前面的小伙伴,都已经收获了满满的成就。
结营当天,我特地安排了时间参加。下面是王霞老师在结营那天分享的,三个让目标不断达到的小习惯:敢开始、肯坚持、愿意重复。
很多伙伴,为什么目标无法达成,看看是否有以下原因
第一,还没有开始,就把事情想得很复杂,对未知的恐惧,让自己不敢开始。
第二、遇到外面的诱惑,就分心,不能坚持。
第三、试过一段时间,发现进步没有刚开始那么明显,就想放弃。
目标达成=开始+坚持+正确的重复+正确的心态
附王老师送的锦囊
第一、少就是多,慢就是快。
可以先做(时间记录+时间闭环+日课),一段时间后,觉得没有问题,可以加上(本周计划/今日计划+日课六省),至于“成功日记、感恩日记、反思日记),可以根据自己的情况,选一个重点突破,然后再慢慢增加。
第二、坚持重复、迭代升级
坚持过程中,发现疲惫,要及时停下来,审视下记录的内容,是否达到记录目标。比如反思日记的问题已经起不到让你反思的目标,那就需要更新问题。
第三、更新创意,做点改变。
如果长期做一件事情,疲惫了。那就要提醒自己做点改变。如尝试把自己的坚持分享出去,去得到外界的反馈等等。
写在最后:
你的每一次











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