11月，我参加了第25期CK死瞌群，每一期30天，通过团体完成“30天习惯养成”计划。我培养的习惯是写作。之前参加过一期。斯科特·扬在《超级效率手册》中提到“30天可以养成一生的习惯”，在第二个30天里，通过不断反思，我积累了一些新收获。
01 每天固定的时间去写作
CK群创建者设计了任务检验的方法，学员每天在微信小程序里打卡，在规定时段内提交作业，打卡截止时间是晚上8:30，之前，我会因各种原因，一直拖到临近点才交作业，往往心慌意乱，一整天都在担心这个事，这种拖延和嗜急症，均不利于身心健康。本期，我不断地反思，将阅读写作放到早上，目前打卡是第15天，在早间完成共11次，完成率较上期好许多。早间1.5小时是高精力阶段，不易受外界干扰，写完后，一天都是轻松的。
02 用语音工具去写作
一次偶尔看群友的笔记，他建议用讯飞语音输入法写作，我进行了尝试，收获最大的是写作效率的提高。以往，一直认为在键盘上边敲字边思索，产出的文字才会逻辑通顺，表达顺畅，在试过多次，我发现语音输入的好处，一方面语音识别度较高，速度快，话音刚落，文字就出来了。较键盘打字节省时间。二是节省的时间可以用于反复修改。用键盘输入，1.5个小时写完一篇文章，很匆忙，现在1小时完成，半小时修改1~2次，写作质量有了提高。
03 计划晚间1小时阅读
每天输出阅读笔记，首先要读书。我拟定晚上看书1小时的计划，并把它可视化，写下来，发到家里微信群。可视化会让目标实现率提高70%，发布在群里，接受家人的监督，让我在孩子面前不轻言放弃。前一晚上计划好阅读时间，这样更充分，经过晚上的思索、梳理和酝酿，文章大致框架已心中有数，第2天早上思路清晰，有感而发，提笔开写，水道渠成。
04 学习同期写作人的优秀作品
群中有的小伙伴写作水平高、文字功底好，我会经常品读他们的文章，大家身份较类似，没有很强的差距感，不会因此而高山仰止，这会激发我奋起直追，分析研读他们行文的规律，文章的框架，找出自己的差距和不足，进行改进，“三人行必有我师”。同时对作品中的缺点，我可以进行借鉴，避免重蹈覆辙。
05 共读一本书，交流解惑
这十几天，我读了一本《要事第一》，这期间我和4名小伙伴组成了共读群，然后我们经常对书中的内容进行讨论，有些内容我没有完全理解，就主动和小伙伴交流，大家畅所欲言，对我不理解的地方给予帮助、建议和指导，会有豁然开朗的感觉。
06 持续地输出，加深理解
有效阅读的方法是捕捉、梳理、反思和下一步行动，我通过阅读，捕捉到知识点，对它们进行分析、摘录、整理、归档，写成阅读笔记，输出是再创造，把别人的东西变成自己的。同时，我十分乐意分享，有了收获，喜欢和人说，文字和语言的输出，都会加深对作品的理解，最终用在自己的生活中，列出如何进行下一步行动，用书的理念改变自己的生活。在《要事第一》中，提出角色的平衡，每个人都有多种角色，如何保持平衡，让角色协作增效，如角色是母亲，就全力以赴地做好母亲，造就良好的性格和能力，正面量的影响孩子。
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