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今天，是冬至，也是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，第219天。
我愿分享持续寻找后，情绪智慧“精灵”给我感悟，找到好好爱自己的力量。
我把2020年作为自己人生的幸运之年，今年5月离开我出生成长的地方，来到京城生活，通过持续学习反思日更，家中灵魂按摩师的帮助和指导，找回了自己不知在何时何地丢失的灵魂，踏上了一条真正的自我成长之路。
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五年前，退休回家后，发现自己像变了一个人，睡觉失眠，吃饭没胃口，做点家务事人感觉特别累，到医院看病是家常便饭。冬天吃好晚饭外出散步，别人一件羽绒衣，我要穿两件。在日常生活中，对有些事，自己心里感觉不舒服不满意时，总要责怪家人，弄得家人也不高兴，把家人间的爱变成伤害。
持续寻找学习反思日更后，现在的我，安静下来，减少焦虑，通过不断寻找学习反思，跋涉成长，用我的行动让自己的家庭互动温暖起来，用我的阳光气息影响到家人的变化。
感谢简书平台，让我在曲曲弯弯寻找情绪智慧“精灵”路上，迈过了一个一个的坑，经过了无数次的风霜雪雨，一家三口还经历了三次超级“情绪风暴”。
现在回想起来，我要感谢简书平台挑战日更活动，感谢先生和家中灵魂按摩师的关爱和指导，帮助我战胜了更年期综合征，用他们的爱和耐心，一点一点帮助我清理情绪垃圾，帮助我用阳光勇敢的心态对待生活，让我成为好好吃饭、好好睡觉、好好运动的“三好”自己。
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