10月15日 星期二 晴
保持清醒的觉知，保持对一呼一吸的觉察，是从木马程序中醒来最好的解药。瑜伽、静坐、冥想、晒太阳，听有共频的音乐都有助于震碎木马程序，从繁冗的工作和生活中解脱出来。
木马程序常见模组
1、不信任模组（包括不信任自己，不信任他人）
总觉得自己不够好，不够美，不够优秀，有一定程度的自卑会觉得对方看不起自己，容易自责，不自信，茫然失措不能自由做自己，或者是恐钱症觉得自己不配拿这么多钱，免费的才要才做，这些都是中了不信任模组的毒。
2、焦虑模组
觉得时间不够用，拖延，吝啬于给与，怕落后怕失败，怕失去家人，害怕死亡，这些都是恐惧焦虑模组。
3、怀疑模组
4、控制模组
打造最优秀的自己，在任何场合都要抢快抢先，望子成龙望女成凤，完美主义，包括对自己和他人都力求完美，眼里容不下沙，一旦事情不在自己掌控就会陷入焦虑模组。
5、孤独模组：身边总要有人陪，害怕感情分离，总想拯救他人。
木马程序的藏身之处:
有段时间经常买某种类型的书，无论是给自己还是给家人孩子买这种类型的书就说明自己中了这个焦虑自己不够好的木马程序
经常讲的口头禅，关键词，自己坚持的原则底线里，最不能容忍别人犯错的事情都藏着自己的木马。
大脑中关于竞争，比较，数字的信念或者座右铭
优点背后没有看到的盲点，弱点和致命点。
愿望和梦想清单。
害怕对方生气，害怕起冲突，情绪失控的引爆点，在什么情况下会突然暴怒或者让自己不开心。
最害怕，最想逃避想要屏蔽她朋友圈的那类人，这种觉得别人做得到而自己为什么做不到的频率就是木马程序。
那些我们最讨厌的人，最喜欢的人和想成为的人里面都存有一种特质，这个共同特质的反面就是自己的木马程序。
回顾自己过去所想，所说，所行中是否有矛盾点，比如想赚钱但又想玩耍，想要爱情又想要自由，想吃美食又怕变胖，这些矛盾点的拉扯张力会虚耗自己的人生。
想拥有什么样的超能力？为什么想要有这种超能力？要用这个超能力来做什么？就可以深度筛查出木马程序。
破解木马程序的方法：
怀疑模组破解法：如果疑心病发作立刻把怀疑这个关键词扫描出来暂停，不要把这个频率发射给对方，换位思考如果我是她该当如何？
抱怨模组解法:这个世界上有谁是你不抱怨的？一句话脱离木马程序
争抢模组解法：跑那么快，要跑去哪里?是争赢重要还是让自己和大家都快乐重要？
控制狂解法；一旦想控制就会焦虑，焦虑的频率会更难控制，放弃必须如何如何的想法，顺其自然的解决问题。控制狂还可以试着养狗，它会教会我们什么是无条件的爱。
最害怕讨厌逃避烦恼排斥的人和事物，自己身上一定也有这些特质。解法是：遇到最讨厌的人时想象她从胎儿到出生的影片，她曾经也是被她父母爱着，小时候的她可能经历了什么才会变成现在这样，如果有一天她去世了，在她的墓碑前想以下，她真的有那么坏吗？我没有看到对方哪些好的一面?保持宽容理解慈悲心。
有人做了厌恶事情的解法：把事业拉到最高俯瞰全空间，对方之所以这样做可能是因为她飞机赶不上，或许是孩子在医院生病了没有人照顾，我如果无法完全理解对方过去发生过什么，就不应该以狭隘的现况来批判对方。
允许任何一个进入生命中的人成为自己的贵人，语序每个人都如期所示，他们就改变了，大我就是富裕频率的开始。
音频震碎木马程序法：639HZ是跟心有贯连的振动频率，如果要平衡人际关系可以听这个频率。963HZ可以讲身体调整到最佳，最原始的状态。声音治疗的远离是声音进入人体后能改变人体的振动频率，使身体与之共振，改变失衡部位的振动频率回归到平衡状态。收集让自己瞬间宁静，重振希望与生命活力的疗愈或者调频音乐，当内外频率一致，就会瞬间一次性震碎所有的木马程序。
动态调频冥想法：先躺下，再随着音乐站起来舞动身体，用想象力来引导自己，正躺在太空仓中被更新，从头到脚清理所有的木马程序。扫净所有的恐惧，担忧，不信任，愤怒，自卑，压力和不快乐，然后以强烈水冲洗每个细胞，血液，组织，系统，知道感觉身体变成全透明的状态，把灵魂释放出来恢复无限自由。
最后：随时向大自然借智慧，人生不受限，最难的时候我们都还有决定的权力，选择过什么样的生活全在于我们自己，再多的标准都是人为画出来的，这世界本无边界。
调好频率再说话，反应，做事和生活，每隔一段时间就去闭关或者旅游，每一次有觉知的呼吸都会让内在发生改变，开始愿意改变就已经是成为了不一样的人。
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