退休是每个职场人士都会迈入的一个人生阶段，从之前忙碌、紧张、规律的工作环境退下来，很多老年人会觉得无所事事，随之而来的孤独感、失落自卑感、情绪急躁、多疑等心理疾病也开始慢慢困扰他们退休后生活。也有一些人，很快调整好心态，开始新的生活，他们读书、写作、书法、绘画、唱歌、跳舞、健身，约几个好友一块游行，生活多姿多彩。
也有的老人因为子女非常孝顺，觉得父母干了一辈子，应该在家享享清福了，于是他们用“孝顺”捆绑了父母。本来在单位独当一面的父母，退休后就让他们养了起来，什么事情都不让做，出个门子女也不放心，千叮咛万嘱咐，真的把父母当成了“老小孩”。
去年我们几个好姐妹一同退休，其中两位姐妹就是被儿子“养”起来了。
刘楠：56岁，退休前在人力资源部，负责保险、离退休人员审批等工作，经常一人坐车到市劳动保障局办理相关业务，在单位独当一面。退休后除了在家帮着儿子带孩子外，儿子媳妇什么都不让做。听另一个退休姐妹晓丽说，今年5月份我还在美国，她带刘楠参加朋友（也是刘楠朋友）公司开业庆典，说正好一起去森林公园转一转。从她开车接上刘楠后，一路上儿子打了好几个电话，一会儿一问到哪啦，等到了刘楠给儿子发个信息告诉到了放心吧。儿子接着电话又打过来，问这个公司干什么的？别让人家忽悠了什么的。我听了很好笑说：这孩子真以为他妈老了，要知道他妈比他经历、阅历的多得多啦。晓丽说从那以后她都不敢再叫刘楠出去。
宝石：55岁，今年元月退休，退休前在档案室工作，每天自己开车上下班。去天津、北京、河北都是自己开车，而且还和朋友一起自驾游过，可是已退休也被孝子捆绑了。除了跟亲家倒着帮着带孩子，每天就是在家收拾家务，出门买个菜什么的，一旦去稍微远点地方，儿子就要开车送她，或者让她搭车，说是路上车太多，怕他妈不安全。朋友约着出去玩总是没时间，在家看孩子，要么就是儿子媳妇不放心她出去。
通过她们两个的例子，两个孩子确实孝顺，但孩子们是否想过，他们这样做无疑是加速了母亲的衰老进程，过去什么事情都是自己处理，买东西什么的也是自己去买，如今想买什么孩子给买回来了，想去哪里孩子们带着去，一切不用操心，慢慢地她们不再动脑，一切依赖孩子。
比起她们，我还算幸运，没有过早的被儿子养起来，相反在我没退休前儿子就鼓励我，退休后多出去走走，不要在家里呆着，如有可能最好干点什么，不然歇下来会不适应的。我感谢儿子给我的鼓励和建议。
没退休前我就思考过这个问题，退休后我应该怎么生活？我给自己做了个五年的规划。
第一，为自己准备一笔养老金，除了退休金外，我退休前为自己买了一份养老保险，到了六十岁，每年拿出1万元，加上退休金跟老伴旅游一次。
第二，婆婆八十多岁需要照顾，在照顾好老人的同时，如果条件允许，参加老年大学的学习。
第三，孩子如果需要帮忙的话，每年会抽出一段时间去帮着照看孙辈，但时间也许三个月，最多不超过半年。
第四，圆儿时的写作梦想，多读书，多练习写作，用笔回忆过去，记录当下的生活。
第五，重拾年轻时的爱好，学习书法和绘画，调心静气，陶冶情操。
第六，参加社区的志愿者活动和其他活动。
第七，加强锻炼，合理饮食结构，科学养生。
第八，多与家人团聚；多与老朋友、老同学聚会或者联系。
第九，与邻里和睦相处，互帮互助。
第十，不管遇到什么事情，都要冷静，要用乐观的心态对待生活。
以上十条，除了老人需要长期照顾，不能上老年大学外，再就是不能帮着照看孙辈，最多一年能给照顾一到两个月。其他我都在一点一点践行。每天感觉很充实，甚至比上班时还要紧张忙碌，没有一点退休后的失落感。
因此我在这里呼吁那些已经退休或者即将退休的同志们，一定要提前规划好自己退休后的生活，不要过早的依赖孩子，孩子们有他们的工作和家庭，在我们身体还可以的时候，尽量不要打扰孩子们。如果有需要，我们可以适当的给予帮助，但不要参与，更不要替孩子们做主，在适当的时候就要选择退出。
对退休老人的几点建议：
第一，对退休要有一个正确的看法。不管职位高下，人总有退休的一天，这是生命历程中一个必然经历的过程。
第二，让心理与行为提前到位。在退休之前，适当地少管事，提前过渡。
第三，多观察社会现象，多参加一些社会活动，发挥自己的余热和特长。
第四，要善于学习，要抱着老有所用、老有所学的态度，不可产生学了没用的观点，不求上进。
第五，要丰富老年生活，扩大自己的社会圈子、朋友圈子，重新形成新的生活范围，了解不同的生活，充实生活。
第六，如果经济允许，还可以结伴旅游或参加钓鱼、爬山等活动。
对孩子们的建议：
第一，不要过早的把父母“养”起来，有些事情要让他们自己去做。
第二、多与父母沟通，在言语上多安慰他们
第三、鼓励父母走出去，多运动，多与老朋友联系，多参加社区的活动
第四、鼓励父母发展他们的业余爱好，帮助他们尽快适应退休后的新生活
所以孩子们，请放手，不要用你们的“孝顺”过早的捆绑住父母，他们还不老，他们有能力去应对新的生活。
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