健康
——运动，本周以刷步为主，平均每天刷步7000。
——早睡早起，起床打卡后睡回笼觉。
——减重，本周饮食量比较大，提升上升较快，最高体重在76.1kg
家人
——跟老公的沟通交流仍然有气在里面，不太愿意跟他交流太多。总希望他能够意识到以前做的不对，向我道歉，不过这也只是我的一厢情愿。
——孩子本周参加了跆拳道白黄带考级，虽然对于考试孩子没有太强的概念，但是对于比较佛系的他来说，参加考级能够尽早让他明白。想要达到一定的级别，就要付出努力。
——婆婆因为血压高、血脂稠的问题住院调理，诱因是家庭琐事。
——跟父母打电话，聊聊工作生活，跟姐姐打电话，聊生活聊理财。
工作
——协助同事完成二污普技术报告修改问题，项目本周成功通过验收（周一、周二）。
——联系梅特勒工程师对实验室仪器设备进行维护培训（周四）。
——修改所临聘人员工资管理办法（试行）（周三、周五）
学习
——继续学习《金字塔原理》，金字塔原理的四大法则：结论先行、以上统下、分类汇总、逻辑递进，本周利用金字塔原理对工作中的问题进行梳理，对每日的学习和工作进行梳理总结，逐渐形成结构思考力的习惯。
休闲娱乐
——刷腾讯小视频，观看狗狗视频，以及介绍电影故事梗概的视频
财富
——日常支出。
人际
——小组成员的周会分享，都是一次赋能
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