今天小组晨会发现芳临姐又没有来参加，我意识到必须进行一次沟通了，我体会到了你的焦虑是由于践行事情过多，压力太大而造成的，首先和你进行简单的交流，至少五次听到你说“感觉好忙”所以放下了，你说前段时身体出现点状况所以运动放下了，这点我非常理解，我们一起学习易效能就是在学习平衡有序的生活，在身体不适时把运动暂停做调整是对的，其他呢，你说不出太多来，就是觉得好忙，压力好大会陷入焦虑；其次我帮你以昨天为例罗列了一下一天日程作息安排：
5:00早起打卡
5:00-6:00学习新知识
6:00-7:00早餐
7:00-8:00收拾东西、搞点什么其他
8:00-9:00上班路上
9:00-18:00在公司工作
18:00-19:30路上回到家
19:30-21:00帮女儿做点什么事情
21:00-22:00看书
22:00睡觉
一整天的时间列出来，除了早起打卡和看书有易效能的影子，其他与一般人的一天没有什么区别，你是我们小组的一员，我不会轻易放弃你的，因为我深知你的初心是想过平衡有序的生活的，只是在践行中安排事情太多完成不了时让自己产生了焦虑，于是想放弃，这绝不是你内心想要的，你可以试着接纳不完美的事情结果，只要我们在进步，只要我们开始了，途中一定会遇到各种崇山峻岭、山路水路，我们一个一个去拿下它，在这过程中我们能收获不一样的快乐，人生经历是最大的一笔财富，请珍惜它；
以下分享一下我的作息时间表及八个好习惯：
5:20早起打卡
5:20-5:35晨间日记
5:35:-6:00财富自由反思
6:00-7:00阅读二个番茄+10分钟冥想
7:00-8:00跑步或走路八千步
8:00-9:00早餐+懂你演讲30秒
9:00-10:00洗澡去公司
10:00-18:00工作+午餐午休或冥想
19:00-20:00晚餐+看樊登读书会视频
20:00-22:00当天没吃完的青蛙
22:00-22:30洗澡睡觉
我在践行中也会遇到早上约了客户需要早点过去导致跑步无法完成，晚上有应酬导致十一二点睡觉，这种都是生活中随时可以出现的状况，我会去接纳为完成的事情，想自己说明天加油，往往在这些生活中的突发事件中出现小确幸，所以我们更应该以乐观的心态去面对所遇之事和所遇之人；
就像老师教我们的找到自己的三颗金种子：快乐、优势、有意义；以八大关注列出自己的目标；追求自己的五万米高空梦想！每天进步一点点，一步一个脚印的走下去……
重点还要积极参与践行小组的互动，尤其是小组会要按时参加，用真情实感去分享不同的体会和共鸣之处；伴随一群能量满满的同学走下去……3.0我们来啦……
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