哭泣

    终究还是崩不住了，不好的情绪一直延续到现在，不知道还要延续到什么时候，其实只要自己愿意，现在此刻就可以的，别担心，别害怕，会好起来的，原因就是昨晚上去运动了，运动的时候都能开心，之后一定一定争取在8点之前到家，不要太晚不要太晚，因为回来的太晚，然后开始暴饮暴食，又开始情绪性暴饮暴食，好在没有吃乱七八糟的垃圾食品，其实一碗就够了啊，为什么还要继续吃，特别特别坏的习惯就是必须要把全部吃完，看到什么就吃什么，有多少吃多少，即使是撑了还要不断的吃，知道这样会难受，还是控制不住，要不然你吃了就不要难受，就不要悔恨，吃完也开开心心的，要不然就控制在不要吃，看着手机吃的特别快，好像快一点就不像是自己吃的一样，怎么会这样呢，不是都坚持了好久了吗，怎么还是控制不住，控制不住吃，再怎么运动也不行啊，那不都白运动了吗。然后吃完特别特别难受，夜里还叫了药，也影响到了妈妈，自己控制不住的玩手机，刷小红书，越看越焦虑，然后崩溃大哭，实在控制不住了，其实一切的根源都是情绪啊，怎么还去想之前糟糕的人和事情，都过去了快1个月了，为什么还会一直想啊，为什么不放下自己，放过自己，说好要改变的啊，经历了这么惨痛的成长，还不清醒吗，爱自己啊，永远关注自己当下的感受，为什么不能放轻松啊，放轻松一点，没关系的，因为都会过去的，自己可以做到的，只要自己愿意就一定可以，当然接受一切就是接受这样糟糕的自己，好好生活，没关系的，都会好起来的，记住无数次救自己于水深火热之中，就做自己，我开心就好，我就这样，爱咋咋地，别关注任何人的想法，或者解释什么，都是狗屁。