8.6-8.12。
从内蒙回来就感觉精力被耗干了，原以为两天就可以恢复，但是睡眠却调整不过来了。
晚上经常翻来覆去，怎么都睡不着。有一次就干躺着，躺了半个小时，依然睡不着。总是一点多、甚至两点才睡。搞得自己头也特别疼，第二天也没精神。补觉也补不过来。
还好，学校托管工作已经结束，除了组织老师们出游，工作方面暂时没有其他问题了。
只是每天的有效时间太少了，导致读书、作业的质量没法保证。
8号开始恢复打卡，并且补充了上周的周总结和周计划。
10号总结了内蒙之旅，这可能是我最用心的一篇文章了，花了三个小时。
我依然觉得有些遗憾，如果在游玩过程当中就开始记录，肯定会更加精彩。
10号晚上，在学校组织了一场篝火晚会。
暑假期间，这帮孩子能够克服自己的情绪，来到学校参加托管，非常值得表扬。因为真的不是所有的孩子都能做到，预测全县同年级参加托管的孩子不超过1/3。
刚开始孩子们有点放不开，我破上这把老骨头，又拉又拽又喊，后来还破罐子破摔唱了两首歌。
慢慢的孩子们也终于放开了。不少同学都参与进来，一起牵手、一起跳，还有几个同学唱了歌，当唱到《起风了》这首歌的时候，大家干脆来了个大合唱！
果然潜力是需要激发的！
12号第一次参加了“时间闭环”7组的小组会，这已经是我们7组第三次小组会了。
组长玲丽是个特别有才华，又风趣幽默的女子。在她的带动下，我们7组一直是最欢乐，最有气氛的一个小组。
小满教练一直在负责和大家积极的链接，她的认真和责任心特别让人佩服。
在小组会中，我发现很多朋友都有一个困惑：制定了计划，却又完不成。
有一个小伙伴说，她有时候会追剧、刷视频，逛某宝购物，完了又会自责，因为觉得浪费了时间。
听了以后，我又觉得心疼，又觉得好笑。并不是心疼她浪费了时间，而是心疼她自责自己。
我调侃的说道：“手机刷就刷了呗，咱又不是没电；东西买了就买了呗，咱又不是买不起。白天上一天班，还要做家务，够累的了，晚上用这种方式休息一下，怎么了！没问题的。”
至于计划没有完成，可以从三个方面去分析，
第一计划不合理
第二行动没跟上
第三有突发事件
你就看自己是哪一种情况就行了。
很多小伙伴第一次参加时间闭环，给自己制定的计划会比较多。完不成的话，我们可以先撤掉一部分。
比如，你一开始一下子给自己制定了十个计划，那你就先撤掉一半，不行再撤掉两，再不齐只给自己留一个。
但这一个是必须要捍卫的。
拿明媚老师举的微习惯的例子“看书”来说，最早开始培养阅读习惯的时候，你哪怕只是做了“把书打开”这一个动作，就算完成任务。
人的大脑是有惯性的，一旦打开，总想读几行，读几页，读着读着就形成习惯了。
如果有一天遇到了突发事件，那也要捍卫“把书打开”这个动，哪怕打开以后真的是一个字也不读，也一定要把书打开。
还有一种情况是“行动没跟上”，很多小伙伴都会说“我还没有做好准”，所以没开始。
问题就出在“没有做好准备”，等你把所有的准备都弄好，大把的机会都错过了！
很多人都输在了“没有做好准备”上。开始比完美更重要。
昨天还特别幸运，收到了12组的邀请，参加了他们的小组会。同时链接了赛赛和敬敬。
本来是作为教练出席的，但是赛赛在分享的时候，我做了一本子的笔记，感觉又回到了学生状态。
她从积微创办初期就跟着明媚老师，一路走过来，有两年多的时间了。给我们详细的分享了她的进步成长历程，她现在已经是我们几位的牛人了，她的三个妹妹也都在积微学习。而且在正面管教方面也特别有心得，正在策划元旦期间的讲师认证班。
敬敬是一位女性塑形教练，身材非常棒，也非常有能量。
关于睡眠，她给了我一些建议，就是在下午的时候可以去做一些有氧运动，比如瑜伽，可以在瑜伽馆做，也可以在家里做。让自己整个身体放松下来，晚上就比较容易入眠。
在积微就是这样，不管你有什么困惑，什么问题，总有人能帮你解决。
这周二刷了《精力管理》，二刷了《故事营销》，读了20页《传习录》，写了六篇订阅号，私董打卡五天，完成《精力管理》十道题目……
每天都在群里给小伙伴们简单赋能，我发现赋能的过程中，我自己也非常受益。因为越来越容易看到事情好的一面，让对方和自己都更有力量。
时间颗粒度比较大，没有详细做记录。
又是一周过去了，除了睡眠方面有点颓废，精力差了点，其他也还好，有收获，有进步。
完成比完美更重要！
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