只有摆在眼前的事实才能够破灭自以为是的沾沾自喜。
我一直以为对于瑜伽我是真的喜欢，也足够努力，直到9月下旬，我制作了“Yoga Time”表格。
在瑜伽学校学习的时候，老师有和我们说，要养成观察自己感受的习惯，这会让你看到自己的成长，而成长会让你坚定。
从学校学习之后，我便为自己设立了瑜伽日志，记录自己每天习练的内容、时间和感受。两个多月过去了，我确实感受到自己前屈幅度的加大，左大腿肌肉粘连问题的解决，髋部的打开，腹式呼吸的深沉等等。
我有些沾沾自喜，觉得自己的习练卓有成效。
9月下旬的一个早上，习练过后，我照常打开瑜伽日子做记录，脑中却突然闪现，我一个月到底习练了多少天，习练了多少小时？都说一万小时定律，不统计出来，我怎么知道什么时候才能够达到目标呢？
说做就做，我创建了“Yoga Time”的Excel表格，很简单的每日打卡，很简单的套用公式。一个月的训练时常自动累计，一个月的训练打卡一目了然。
我把瑜伽日志中之前的记录迫不及待地填了进去，然后闪烁在我眼前的事实，破灭了我的沾沾自喜。
7月份，14天缺勤，训练时长20h
8月份，11天缺勤，训练时长29h
9月份，8天缺勤，训练时长22h
我想到自己每逢喜欢瑜伽的朋友都会炫耀“我每日早起习练1h”，羞红了脸。
更羞耻的是，谎言说得多了，我竟信以为真！
好在，我遇到了“Yoga Time”，它破灭了我自以为是的幻梦，它成为了一面旗帜，随着晨起时的凉风缓缓地飘，提醒着我美好的愿望在我够得到的远方，不在梦里，而我需要再快上两步，好和她早些会合。
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